EE. UU. · Platos de carne

Pollo con Verduras en Bandeja

45 min4 raciones420 kcal

Muslos de pollo con hueso y verduras mixtas en una sola bandeja a 220°C.

Pollo con Verduras en Bandeja

Ingredientes

  • muslos de pollo4
  • patatas pequeñas300 g
  • brócoli200 g
  • pimientos2
  • calabacines2
  • cebolla roja1
  • ajo4
  • aceite de oliva3 cdas
  • vinagre balsámico1 cda
  • pimentón ahumado1 cdta
  • hierbas italianas1 cdta
  • ajo en polvo1 cdta
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta

Preparación

  1. 1Precalienta el horno a 220°C. Seca completamente los muslos con papel de cocina. Mezcla las especias.
  2. 2Corta las patatas por la mitad. Corta el calabacín y los pimientos en trozos de 3cm. La cebolla roja en gajos. El brócoli en ramilletes. Las verduras densas, cortadas más pequeñas que las blandas.
  3. 3Mezcla las patatas y la cebolla con 1,5 cdas de aceite, vinagre balsámico, ajo picado y la mitad de las especias directamente en la bandeja. Una sola capa — no amontones o se cocinarán al vapor.
  4. 4Frota los muslos con el aceite y las especias restantes. Colócalos con la piel hacia arriba sobre las verduras, separados.
  5. 5Asa 20 minutos. Saca la bandeja y añade el brócoli, los pimientos y el calabacín. Vuelve al horno 15–20 minutos más hasta 74°C interior y piel dorada y crujiente.
  6. 6Reposa el pollo 5 minutos. Riega las verduras con los jugos de la bandeja.