EE. UU. · Platos de carne

Bowl otoñal de verduras con miel picante

40 min4 raciones495 kcal

Boniato y coles de Bruselas asados, carne picada de pavo con especias otoñales, queso cottage, aguacate y salsa maple Dijon.

Bowl otoñal de verduras con miel picante

Ingredientes

  • boniato500 g
  • coles de Bruselas300 g
  • carne picada de pavo magra500 g
  • queso cottage200 g
  • aguacates2 ud.
  • aceite de oliva2 cda
  • salvia seca1 cdta
  • tomillo seco1 cdta
  • pimentón ahumado0.5 cdta
  • canela0.25 cdta
  • ajo en polvo1 cdta
  • sal1 cdta
  • sirope de arce2 cda
  • mostaza de Dijon1 cda
  • vinagre de sidra de manzana1 cda
  • miel picante1 cda

Preparación

  1. 1Precalienta el horno a 220°C. Pela y corta el boniato en cubos de 2 cm. Limpia las coles y córtalas por la mitad. Mezcla el boniato con aceite, ajo en polvo, sal y canela. Sazona las coles aparte.
  2. 2Extiende el boniato en una mitad de una bandeja. Coloca las coles con el corte hacia abajo sobre el metal. Asa 25 a 30 minutos.
  3. 3Cocina el pavo con salvia, tomillo, pimentón, ajo en polvo y canela.
  4. 4Prepara la salsa: sirope de arce + mostaza de Dijon + vinagre de sidra + sal.
  5. 5Sazona el queso cottage con sal y pimienta.
  6. 6Monta los boles: reparte las verduras asadas en cuatro boles y añade el pavo, una buena cucharada de queso cottage, medio aguacate y la salsa. Termina repartiendo la cucharada de miel picante entre los boles, en un hilo fino sobre el boniato y las coles de Bruselas: ese picante frente a la salsa dulce de arce es lo que da nombre al plato.