EE. UU. · Desayunos y brunch

Avena fría con yogur

Cinco minutos la noche anterior y el desayuno ya espera en la nevera.

5 min✻1 raciones✻380 kcal
Avena fría con yogur

Ingredientes

  • copos de avena50 g
  • leche120 ml
  • yogur griego60 g
  • semillas de chía1 cda
  • jarabe de arce1 cda
  • extracto de vainilla0.25 cdta
  • sal1 pizca

Preparación

  1. 1Pon los copos de avena y las semillas de chía en un tarro con tapa. Añade una pizca de sal.
  2. 2Vierte la leche, agrega el yogur, el jarabe de arce y el extracto de vainilla. Mezcla bien.
  3. 3Cierra y mete en la nevera al menos 6 horas. Toda la noche es mejor — 8 horas dan la textura más cremosa.
  4. 4Por la mañana, remueve bien. ¿Demasiado espeso? Añade un chorrito de leche. Agrega los toppings y come del tarro.