日本 · 前菜・サンドイッチ

枝豆

塩ゆでした若い大豆。

15 分✻4 人分✻180 kcal
枝豆

材料

  • 冷凍枝豆500 g
  • 粗塩1.5 大さじ
  • 唐辛子フレーク1 小さじ
  • ごま油1 大さじ
  • いりごま1 小さじ
  • ニンニク1 片
  • 醤油3-4 大さじ
  • 砂糖1 小さじ

作り方

  1. 11リットルの水を沸騰させ、たっぷりの塩を加えます。枝豆は事前に解凍しないでください。
  2. 2冷凍の枝豆を沸騰したお湯に入れ、4〜5分ゆでます。ふたをしないでください。鮮やかな緑色が保たれます。ざるに上げます。
  3. 3定番:温かい枝豆をボウルに入れ、粗塩をお好みの量振りかけます。すぐにお召し上がりください。
  4. 4スパイシー版:枝豆を鍋に戻し、塩、ごま油、いりごま、唐辛子フレークを加えます。ふたをしてよく振ります。温かいうちにどうぞ。
  5. 5醤油版:フライパンでごま油を熱し、みじん切りのニンニクをごく弱火で炒めます。唐辛子、醤油、砂糖を加えます。ソースがとろみがつくまでかき混ぜます。火を止め、ゆでた枝豆を加えてからめます。