日本 · 穀物・パスタ料理
きのこの炊き込みご飯
きのこの炊き込みご飯は、うるち米をきのこと油揚げといっしょに、だし・しょうゆ・みりん・酒で炊き込む日本の家庭料理です。

材料
- うるち米(短粒米)300 g
- しめじ100 g
- まいたけ100 g
- しいたけ3 枚
- 油揚げ1 枚
- しょうゆ2 大さじ
- みりん2 大さじ
- 酒1 大さじ
- だし汁305 ml
- 小ねぎ2 本
作り方
- 1米300g(2合)をボウルに量り、洗います。水を入れて手で数回かき混ぜ、にごった水を捨てる作業を3〜4回くり返し、水がほぼ透明になるまで洗ってください。新しい水にひたして30分浸水させ、ザルにあげて10分おきます。浸水させると米粒の芯まで水が入ります。これを省くのが、ご飯がかたくパサつく一番の原因です。
- 2しめじとまいたけは石づきを切り落とし、親指の先ほどの大きさに手でほぐします。しいたけ3枚は軸を切り落とし、かさを5mm厚さの薄切りにします。きのこは水洗いせず、ぬらしたキッチンペーパーでふいてください。スポンジのように水を吸って、だしがうすまってしまいます。油揚げは耐熱ボウルに入れて熱湯をかけ、30秒おいてざるにあげ、キッチンペーパーで水気をおさえ、5mm幅の細切りにします。揚げ油の膜が取れて、ご飯がべたつきません。小ねぎは小口切りにして、盛りつけ用にとっておきます。
- 3計量カップにしょうゆ大さじ2(30ml)、みりん大さじ2(30ml)、酒大さじ1(15ml)を入れ、だし汁を足して360mlにします。だし汁は約285ml使い、残りは次の手順の鍋で炊く場合に使います。水をいっぱいに量った上から調味料を足すのではなく、この方法で量ると、2合の米に必要な水分量におさまります。水分が多いと、きのこご飯はやわらかくべたついてしまいます。きのこからも水分が出るので、水は足さないでください。
- 4水気を切った米を炊飯器の内釜、または直径20〜22cmくらいの蓋がぴったり閉まる厚手の鍋に入れ、合わせた調味液を注ぎます。炊飯器なら2合の目盛りまで、鍋なら残りのだし汁も合わせて305mlと調味料で、全部で約380mlにします。一度だけ混ぜてしょうゆをなじませ、スプーンで米をならします。油揚げときのこを上に均一に広げ、混ぜ込まないでください。上にのせたものは蒸気で火が通り、米粒のあいだに入りこまないので、ご飯がむらなく炊けます。
- 5炊飯器なら蓋を閉めて通常の白米コース(炊き込みコースがあればそちら)で炊き、炊飯中は蓋を開けません。鍋の場合は蓋をして中火にかけ、蓋のすきまから蒸気が出てくるまで5〜7分待ってから、一番弱い火にして、蓋を開けずに12分炊きます。12分で火を止め、長くても13分までにします。薄い鍋は底がすぐ焦げるからです。
- 6蓋を閉めたまま、10分蒸らします。炊飯器は炊き上がりのあと、鍋は火を止めてからです。蒸気で米粒の芯まで火が通り、水分がまんべんなく行き渡ります。早く蓋を開けると蒸気が逃げて、上が水っぽく、底がかたいご飯になります。
- 7蓋を開けて小ねぎを散らします。しゃもじを底まで差し入れ、下から上へ返しながら、鍋の内側をひとまわりして、きのこと油揚げをご飯全体に行き渡らせます。かき混ぜずに返すようにしないと、米粒がつぶれます。すぐに小さな茶碗によそってください。鍋底に薄くできたおこげは、好きな人のお楽しみです。