韓国 · サラダ

韓国風大豆アスパラガス

乾燥大豆アスパラガス(腐竹)を戻して軽く茹で、にんにく醤油ごまのドレッシングに漬けた韓国の定番バンチャン(副菜)。

360 分✻4 人分✻160 kcal
韓国風大豆アスパラガス

材料

  • 乾燥大豆アスパラガス200 g
  • 水1.5 l
  • にんにく2 片
  • 醤油3 大さじ
  • 米酢1 大さじ
  • 砂糖1 小さじ
  • ごま油1.5 小さじ
  • コリアンダーパウダー0.25 小さじ
  • 唐辛子フレークまたはコチュカル0.25 小さじ
  • いりごま1 大さじ
  • 青ねぎ1

作り方

  1. 1腐竹を8〜10cmに折る。冷水に5〜6時間浸して柔らかくする。洗って、必要に応じて切る。
  2. 2戻した腐竹を沸騰したお湯で3〜5分、完全に柔らかくなるまで茹でる。水気を切り、冷水ですすいで冷ます。
  3. 3大きなボウルに醤油、酢、にんにく、砂糖、コリアンダー、唐辛子フレーク、ごま油を混ぜる。
  4. 4腐竹をマリネ液に加え、よく和え、蓋をして冷蔵庫で最低1時間漬ける。
  5. 5いりごまと小口切りの青ねぎを散らし、冷たく提供する。ご飯や他の韓国のバンチャンと一緒にどうぞ。