タイ · サラダ

ラープ

タイのひき肉サラダ。

35 分✻2 人分✻220 kcal
ラープ

材料

  • 鶏むね肉または豚赤身250 g
  • エシャロットまたは赤玉ねぎ1 個
  • 生唐辛子1-2 本
  • ライム汁2 大さじ
  • ナンプラー1 大さじ
  • 煎り米粉1-2 大さじ
  • フレッシュミント1 束
  • コリアンダー1 束
  • レタスの葉
  • 砂糖0.5 小さじ

作り方

  1. 1乾いたフライパン(油なし)で、水大さじ数杯を加えて湿気を保ちながら、液体が蒸発して肉に火が通るがジューシーなままになるよう、絶えずかき混ぜながら調理します。焼きすぎないでください。
  2. 2ボウルで肉、スライスした玉ねぎ、唐辛子、ライム汁、ナンプラー、砂糖、煎り米粉を混ぜ合わせます。よく混ぜます。
  3. 3最後にフレッシュミントとコリアンダーを加えます。やさしく混ぜます。
  4. 4レタスの葉に盛り付けるか、ボウルにライムのくし切りとハーブを飾ります。
  5. 5ヒント:米粉をパン粉で代用しないでください!カオクアの作り方:ジャスミンライス大さじ1を乾いたフライパンで濃いきつね色になるまでトーストし、冷ましてからすり鉢で粗く砕きます。