イタリア · スープ
ミネストローネ
イタリアの野菜と豆のスープにパスタ入り。

材料
- オリーブオイル4 大さじ
- 大きな玉ねぎ1
- にんじん2
- セロリ2
- にんにく4 片
- トマトペースト2 大さじ
- 缶入りクラッシュトマト400 g
- 缶入りカネリーニ豆400 g
- 中サイズのじゃがいも2
- 中サイズのズッキーニ1
- さやいんげん150 g
- カーボロネロまたはケール100 g
- 野菜ブロス1.5 l
- パルメザンの皮1
- ローリエ1
- 乾燥オレガノ1 小さじ
- 小型パスタ120 g
- 塩1 小さじ
- 黒こしょう0.5 小さじ
- パルメザン50 g
作り方
- 1大きな厚手の鍋にオリーブオイルを入れ中火にかける。玉ねぎ、にんじん、セロリに塩ひとつまみを加え、時々かき混ぜながら8〜10分、やわらかく玉ねぎが透明になるまで炒める。
- 2にんにくとトマトペーストを加える。絶えずかき混ぜながら2分炒め、ペーストがやや色づくまで。
- 3クラッシュトマト、じゃがいも、ブロス、ローリエ、オレガノ、パルメザンの皮を加える。沸騰させてから、安定した弱火にする。
- 415分煮る。カネリーニ豆、ズッキーニ、さやいんげんを加える。さらに10分煮る。
- 5カーボロネロまたはケールを加える。葉がやわらかくなるまでさらに5分煮る。
- 6その間に、パスタを別の鍋で塩を入れた湯でアルデンテに茹でる。茹で湯を切り、少量のオリーブオイルで和えてくっつかないようにする。
- 7パルメザンの皮とローリエを取り出す。スープの味を見て、黒こしょうを加え、味を調整する。ボウルに盛り、各ボウルにパスタを入れ、オリーブオイルをかけ、すりおろしパルメザンをのせる。