地中海 · 魚介料理

レモン・アスパラガス・エビのワンポットパスタ

30 分4 人分520 kcal

レモン、ガーリック、白ワインを加えたスープでパスタを直接煮るので、いつもなら捨ててしまうでんぷんがソースになります。

レモン・アスパラガス・エビのワンポットパスタ

材料

  • リングイネ350 g
  • 大エビ400 g
  • アスパラガス300 g
  • 鶏ガラスープ900 ml
  • 辛口白ワイン150 ml
  • レモン2
  • ガーリック5
  • エシャロット1
  • オリーブオイル3 大さじ
  • バター2 大さじ
  • パルメザンチーズ50 g
  • 唐辛子フレーク1 小さじ
  • イタリアンパセリ30 g
  • 塩1 小さじ
  • 黒こしょう0.5 小さじ

作り方

  1. 1調理を始める前にすべての下準備を終わらせる——このレシピは進みが速いです。アスパラガスの固い根元を折り取り、茎を4cm長に切ります。穂先は別にしておく。ガーリックとエシャロットをみじん切りに。レモン2個の皮をおろし、1個分の果汁を絞る。エビはキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
  2. 2広くて深めのフライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱します。エシャロットを加えて2分ほどやわらかくなるまで炒める。ガーリックと唐辛子フレークを加え、香りが立つまで30秒炒める。ガーリックを焦がさないよう注意。
  3. 3白ワインを注ぎ、フライパンの底をこそげながら1分間沸騰させる。ブロス、レモン果汁、レモンの皮、塩、こしょうを加え、強めに沸騰させる。
  4. 4リングイネを広げて、なるべく液体に浸かるように入れる。蓋をせず、2分ごとにかき混ぜながら8〜10分煮る。パスタがほぼすべての液体を吸収し、残った液体はつやつやのソースに変わります。パスタが仕上がる前に乾燥してきたら、熱湯を少し足す。
  5. 5リングイネに2分ほど残っている頃——まだ少し固さがある状態——アスパラガスの茎を加える。1分後に穂先とエビを一層に広げて入れる。エビを一度裏返しながら、ちょうど2分加熱する。ピンク色になって緩やかなC字に丸まったら完成のサインです。絶対に離れないこと。
  6. 6フライパンを火からおろす。バターとパルメザンチーズの半量を加え、30秒ほど力強くあおる——これでソースが乳化しパスタに絡みつきます。塩とレモンで味を調え、残りのチーズと刻んだパセリをふりかけ、フライパンごとテーブルへ。