フランス · 野菜・きのこ料理

ラタトゥイユ

55 分4 人分130 kcal

ラタトゥイユは新鮮な野菜の鮮やかな味わいとスパイスの香りが融合した素晴らしい一品。

ラタトゥイユ

材料

  • ズッキーニ1 本
  • なす1 本
  • 赤パプリカ1 個
  • 黄パプリカ1 個
  • 赤玉ねぎ1 個
  • トマト2 個
  • にんにく3 片
  • オリーブオイル2 大さじ
  • トマトペースト2 大さじ
  • はちみつ1 大さじ
  • 乾燥タイム1 小さじ
  • ローズマリー適量
  • 塩・黒こしょう適量
  • フレッシュパセリ飾り用

作り方

  1. 1ズッキーニ、なす、パプリカ、玉ねぎを中くらいの輪切りにする。トマトの皮を剥いて中くらいにスライスする。
  2. 2大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱する。みじん切りの玉ねぎとにんにくを加え、しんなりするまで約5分炒める。
  3. 3スライスしたズッキーニ、なす、パプリカを加える。塩こしょうをふり、混ぜて5分炒める。
  4. 4刻んだトマトを加え、トマトペースト、はちみつ、乾燥タイム、ローズマリーを入れる。全体を混ぜ、蓋をして弱火で20分、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
  5. 5塩こしょうで味を調え、フレッシュパセリを飾って提供する。