インドネシア · 肉料理

ビーフルンダン

150 分5 人分380 kcal

CNN Travelの読者投票で2011年に世界最高の食べ物に選ばれた — にんにく、生姜、ガランガル、レモングラス、スパイスのココナッツミルクの濃厚なアロマペーストで牛肉を蓋なしで何時間もじっくり煮込み、水分をすべて蒸発させて肉に濃いカラメル色の衣をまとわせる。

ビーフルンダン

材料

  • 牛肉、3×3cmの角切り800 g
  • 濃いココナッツミルク400 ml
  • レモングラス3
  • こぶみかんの葉2
  • シナモンスティック1
  • トーストしたココナッツ2 大さじ
  • サラダ油2 大さじ
  • 塩 適量
  • にんにく6 片
  • エシャロットまたは小玉ねぎ4
  • 生姜2 cm
  • ガランガル2 cm
  • フレッシュターメリック2 cm
  • 赤唐辛子3
  • コリアンダーシード1 小さじ
  • クミン1 小さじ
  • 黒こしょう1 小さじ
  • 砂糖1 小さじ

作り方

  1. 1ペーストの全材料(にんにく、エシャロット、生姜、ガランガル、ターメリック、唐辛子、コリアンダー、クミン、こしょう、砂糖)をブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。
  2. 2深い厚底鍋または中華鍋に油を熱する。ペーストを中火で5〜7分、香りが立ちわずかにとろみがつくまで炒める。
  3. 3牛肉の角切りを加える。全面に軽く焼き色がつくまで炒める。
  4. 4ココナッツミルクを注ぎ入れる。軽く叩いたレモングラス、こぶみかんの葉とシナモンスティック、トーストしたココナッツ(使用する場合)を加え、塩適量で味を調える。優しく沸騰させる。
  5. 5最弱火にする。蓋をせずに2〜2.5時間、時々かき混ぜながら、ソースが濃いペースト状に煮詰まり油が分離し始めるまで煮る。ソースは完全に蒸発しなければならない — これがルンダンをルンダンたらしめるもの。
  6. 6ソースがペースト状になったら、残ったペーストの中で肉の表面がカラメル化するまで注意深くかき混ぜ続ける。ジャスミンライス、きゅうりのスライス、ライムと一緒に熱々で提供する。