フランス · 魚介料理
紙包み焼きスズキ
紙包み焼きスズキは、グルメな一品です。

材料
- スズキ2 尾
- にんにく4 片
- レモン果汁2 大さじ
- オリーブオイル4 大さじ
- トマト4 個
- 辛口白ワイン1 カップ
- 黒オリーブ100 g
- ケッパー50 g
- 乾燥オレガノ1 小さじ
- クッキングシート2 枚
- レモン1 個
- パセリ、黒こしょう、塩適量
作り方
- 1スズキのうろこを取り、内臓を取り除き、えらを取る(頭は切り落とさない)。よく洗い、内側と外側に塩をすり込む。
- 2パセリとにんにくを細かく刻む。レモン果汁、オレガノ、オリーブオイル大さじ2と合わせ、軽く塩をする。魚の内側と外側にまんべんなく塗る。
- 3深い耐熱皿にワインを注ぐ。クッキングシートにオリーブオイルを塗る。スライスしたトマトとレモン、魚、オリーブ、ケッパーをシートの上にのせ、包んで耐熱皿に入れる。
- 4180°Cのオーブンで20〜30分焼く。焼き上がりの数分前にシートを開いて魚に焼き色をつける。
- 5紙に包んだまま盛り付け、パセリやフレッシュハーブで飾る。