中国 · 肉料理
酢豚
広東料理の定番 — 片栗粉の衣でカリカリに揚げた豚肉をパプリカ、玉ねぎ、にんじん、パイナップル(お好みで)と一緒に酢、ケチャップ、砂糖、醤油のつやつやの甘酸っぱいソースで炒めた一品。

材料
- 豚ヒレ肉またはロース500 g
- 卵1
- 醤油2 大さじ
- 紹興酒またはドライシェリー1 大さじ
- 片栗粉2 大さじ
- 塩0.5 小さじ
- 白こしょう0.25 小さじ
- 片栗粉
- サラダ油500 ml
- 砂糖4 大さじ
- 米酢3 大さじ
- ケチャップ2 大さじ
- 醤油1 大さじ
- 鶏がらスープまたは水120 ml
- 片栗粉を水大さじ2で溶いたもの1 大さじ
- 緑のパプリカ1
- 赤のパプリカ1
- 玉ねぎ1
- にんじん1
- にんにく2 片
- 生姜1 小さじ
- パイナップル缶(お好みで)90 g
- ごま油(お好みで)1 小さじ
- 青ねぎ
作り方
- 1豚肉を繊維に対して垂直に1cmの短冊に切り、3×3cmに切る。卵、醤油、紹興酒、片栗粉、塩、白こしょうと混ぜる。常温で20〜30分漬ける。
- 2ソースを作る:砂糖、米酢、ケチャップ、醤油、鶏がらスープを合わせる。別のボウルに片栗粉を水で溶く。両方を置いておく。
- 3中華鍋または深い鍋に油を180℃に熱する。漬けた豚肉に乾いた片栗粉をまぶし、余分を振り落とす。少量ずつ2〜3分、きつね色でカリカリになるまで揚げる。キッチンペーパーの上に取り出す。
- 4中華鍋に油大さじ2を残す。強火でにんにくと生姜を香りが立つまで手早く炒める(30秒)。ひと口大に切ったピーマン、パプリカ、玉ねぎ、にんじんを加え、シャキシャキ感を残しながら2〜3分炒める。
- 5ソースミックスを注ぎ入れ沸騰させる。水溶き片栗粉を加えてかき混ぜ、とろみをつける。揚げた豚肉とパイナップル(使用する場合)を加える。すべてのピースにコーティングされるよう手早く和える。
- 6お好みでごま油を加える。すぐに大皿に盛り、青ねぎを散らす。ご飯と一緒に提供する。