
酢豚
広東料理の定番 — 片栗粉の衣でカリカリに揚げた豚肉をパプリカ、玉ねぎ、にんじん、パイナップル(お好みで)と一緒に酢、ケチャップ、砂糖、醤油のつやつやの甘酸っぱいソースで炒めた一品。秘訣は強火、少量ずつ、中華鍋に詰め込まないこと。
材料
- 500 g豚ヒレ肉またはロース
- 1 卵
- 2 大さじ醤油
- 1 大さじ紹興酒またはドライシェリー
- 2 大さじ片栗粉
- 0.5 小さじ塩
- 0.25 小さじ白こしょう
- 片栗粉
- 500 mlサラダ油
- 4 大さじ砂糖
- 3 大さじ米酢
- 2 大さじケチャップ
- 1 大さじ醤油
- 120 ml鶏がらスープまたは水
- 1 大さじ片栗粉を水大さじ2で溶いたもの
- 1 緑のパプリカ
- 1 赤のパプリカ
- 1 玉ねぎ
- 1 にんじん
- 2 片にんにく
- 1 小さじ生姜
- 90 gパイナップル缶(お好みで)
- 1 小さじごま油(お好みで)
- 青ねぎ
作り方
- 豚肉を繊維に対して垂直に1cmの短冊に切り、3×3cmに切る。卵、醤油、紹興酒、片栗粉、塩、白こしょうと混ぜる。常温で20〜30分漬ける。
- ソースを作る:砂糖、米酢、ケチャップ、醤油、鶏がらスープを合わせる。別のボウルに片栗粉を水で溶く。両方を置いておく。
- 中華鍋または深い鍋に油を180℃に熱する。漬けた豚肉に乾いた片栗粉をまぶし、余分を振り落とす。少量ずつ2〜3分、きつね色でカリカリになるまで揚げる。キッチンペーパーの上に取り出す。
- 中華鍋に油大さじ2を残す。強火でにんにくと生姜を香りが立つまで手早く炒める(30秒)。ひと口大に切ったピーマン、パプリカ、玉ねぎ、にんじんを加え、シャキシャキ感を残しながら2〜3分炒める。
- ソースミックスを注ぎ入れ沸騰させる。水溶き片栗粉を加えてかき混ぜ、とろみをつける。揚げた豚肉とパイナップル(使用する場合)を加える。すべてのピースにコーティングされるよう手早く和える。
- お好みでごま油を加える。すぐに大皿に盛り、青ねぎを散らす。ご飯と一緒に提供する。
よくある質問
片栗粉を二度使うこと(下味と、揚げる前の衣)と、正確な油温(180℃)。片栗粉は小麦粉よりも薄くカリカリの衣を作ります。油は十分に熱くなければなりません — パンくずを入れてすぐにきつね色になるかテストしてください。中華鍋に詰め込みすぎないこと — 温度が下がると豚肉が揚がらず蒸されます。
ドライシェリーが最良の代用品で、非常に似た風味プロファイルです。辛口白ワインまたは半量の米酢でも代用可能。急ぐ場合は省略しても良く、味は少し単純になりますが十分美味しいです。
はい、ただし揚げるより時間がかかります。豚肉に片栗粉をまぶし、油を塗った天板に広げて230℃で焼き、途中で一度裏返します。肩肉や骨付きロースの角切りは約40分、脂の少ないヒレ肉はもっと早く火が通るので、20分たったら様子を見はじめます。衣のカリカリ感は少し劣りますが、ずっと軽くなります。ソースとの合わせ方は揚げ版と同じです。
酢豚のパイナップルは香港やアメリカ中華のバージョンで、中国本土のオリジナルにはありません。ただし酸味がソースと完璧にバランスします。入れるかどうかはお好みで。
つやは熱いソースに加える水溶き片栗粉から生まれます — ラッカーのようなコーティングを作ります。ポイント:片栗粉を冷水で溶き、沸騰しているソースに注いで素早くかき混ぜます。すぐに提供すること — 冷めるとつやが消えます。
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コメント (2)
糖醋肉做的挺好的。我觉得醋可以多放一点,不然太甜了。菠萝也可以加一些
The pan needs to be properly hot before the pork tenderloin goes in for sweet and sour pork. A lukewarm pan steams instead of sears. Wait until you see the faintest wisp of smoke — that's your signal.