ギリシャ · ソース・ディップ

ザジキ

10 分4 人分118 kcal

ザジキ(ギリシャ語 τζατζίκι、zaziki とも表記)は、水切りしたヨーグルト、すりおろしたきゅうり、にんにく、オリーブオイル、ディルで作るギリシャの冷たいソースです。

ザジキ

材料

  • 全脂肪ギリシャヨーグルト300 g
  • きゅうり1 本
  • ニンニク、すりおろし2 片
  • フレッシュディル、刻む1 大さじ
  • レモン汁1 大さじ
  • オリーブオイル1 大さじ
  • 塩適量

作り方

  1. 1きゅうり(約200g)をおろし金の粗い面ですりおろします。すりおろしたきゅうりを清潔な布巾またはガーゼの中央に置きます。
  2. 2布巾を包んでシンクの上で力いっぱい絞ります。ほとんど水が出なくなるまでねじって絞ります——大さじ3〜4杯は水分が出るはずです。これが最も重要なステップです。
  3. 3ボウルにギリシャヨーグルト、絞ったきゅうり、にんにく、刻んだディル、レモン汁、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。にんにくはソースを置くほど強くなります。まろやかなほうが好みなら、まず1片から始めてください。
  4. 4塩で味を調え(まず小さじ1/4から)、もう一度混ぜて味見します。
  5. 5ラップをして冷蔵庫で最低30分休ませてから提供します。風味がなじむ時間が必要です。翌日のザジキはさらに美味しくなります。