Италия · Салаты

Салат из руколы с грушей, грецкими орехами и пармезаном

13 мин4 порц.250 ккал

Быстрый салат в итальянском духе: перечная руккола, тонкие ломтики спелой груши, поджаренные грецкие орехи и стружка пармезана под простой заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса.

Салат из руколы с грушей, грецкими орехами и пармезаном

Ингредиенты

  • рукола100 г
  • груши, нарезанные дольками1-2
  • пармезан50-100 г
  • грецкие орехи, подсушенные на сковороде50 г
  • оливковое масло Extra Virgin
  • бальзамический уксус
  • соль и перец

Приготовление

  1. 1Подсушите грецкие орехи на сухой сковороде на среднем огне 3–4 минуты, периодически встряхивая, пока не появится ореховый аромат и они слегка потемнеют. Сразу пересыпьте на тарелку, чтобы они не подгорели от остаточного жара.
  2. 2Нарежьте груши тонкими дольками вдоль. Если они очень спелые, оставьте кожицу — она даёт приятный контраст; если плотные — лучше очистить. Овощечисткой нарежьте пармезан тонкими широкими лепестками — они должны слегка завиваться, это красиво смотрится на тарелке.
  3. 3В небольшой миске или банке соедините оливковое масло extra virgin, бальзамический уксус, щепотку соли и свежемолотый чёрный перец. Энергично взбейте венчиком, пока заправка не эмульгируется и слегка не загустеет. Попробуйте — она должна быть достаточно яркой, чтобы оттенять пикантную рукколу.
  4. 4Свободно уложите рукколу в большую миску, не утрамбовывая. Добавьте дольки груш и поджаренные орехи. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте руками или щипцами, поддевая снизу, чтобы каждый листик был покрыт.
  5. 5Переложите на сервировочное блюдо, сверху рассыпьте лепестки пармезана (добавляйте их в последнюю очередь, чтобы они были видны и не завяли среди листьев) и подавайте сразу, пока руккола ещё свежая и упругая.