美国 · 早餐

牛油果鸡蛋吐司

两片酸面包,烤到真正酥脆。

10 分钟✻2 人份✻380 千卡
牛油果鸡蛋吐司

食材

  • 厚片酸面包2 块
  • 成熟牛油果1 块
  • 鸡蛋2 块
  • 柠檬汁1 汤匙
  • 盐0.5 茶匙
  • 黑胡椒0.25 茶匙
  • 辣椒碎0.25 茶匙
  • 橄榄油1 茶匙

做法

  1. 1用烤面包机最高档烤面包,或在干锅中火两面各烤2分钟。必须是真正酥脆,而不只是热乎。软面包在牛油果下两分钟就会变软。
  2. 2牛油果对半切开,去核,将果肉舀入碗中。加入柠檬汁和盐。用叉子捣至你喜欢的质地——有人喜欢顺滑,有人喜欢带颗粒感。尝一下。如果感觉平淡,再加点盐。
  3. 3煎蛋:在小的不粘锅中用中小火加热橄榄油。打入鸡蛋,盖锅盖,煎2至3分钟至蛋白凝固、蛋黄仍液态。水波蛋:水中加少许醋微微沸腾,从小杯中轻轻滑入鸡蛋,3分钟。溏心蛋:沸水中6分钟,然后冰水浴,剥壳。
  4. 4将牛油果涂抹在烤好的面包上。把蛋放在上面。撒黑胡椒和辣椒碎调味。在蛋黄上淋少许橄榄油是可选的但很好。立刻吃。