葡萄牙 · 鱼类和海鲜菜肴

葡式鳕鱼炒蛋(Bacalhau à Brás)

这是里斯本的经典菜:盐渍鳕鱼、细薯丝和鸡蛋。

40 分钟✻4 人份✻560 千卡
葡式鳕鱼炒蛋(Bacalhau à Brás)

食材

  • 盐渍鳕鱼500 克
  • 炸薯丝250 克
  • 鸡蛋6 个
  • 洋葱2 个
  • 大蒜3 瓣
  • 橄榄油60 毫升
  • 月桂叶1 个
  • 黑橄榄60 克
  • 新鲜欧芹1 把
  • 黑胡椒0.5 茶匙

做法

  1. 1盐渍鳕鱼放冷水中冷藏浸泡24到48小时,中间换三四次水。撕一丝尝味:微咸即可,还咸就继续泡。
  2. 2沥干后小火煮8到10分钟,放凉。去皮去骨,用手把鱼肉撕成细丝,不要撕成块。
  3. 3洋葱切细丝,和月桂叶一起用橄榄油小火煸8到10分钟,煸到软而透明。不要上色——要的是甜味,不是焦香。
  4. 4最后一分钟下蒜,再放鳕鱼丝,在洋葱里加热三四分钟。
  5. 5鸡蛋加黑胡椒打散。盐留到最后再说,鳕鱼本身带咸。
  6. 6转最小火,拌入炸薯丝,再倒蛋液。慢慢不停地搅,蛋刚刚凝固、整体呈奶滑状态就离火——看着还稍微稀一点正合适。
  7. 7挑掉月桂叶,撒欧芹和黑橄榄,淋一线橄榄油,立刻上桌。