乌克兰 · 鱼类和海鲜菜肴

乌克兰酸奶油烤鲤鱼

乌克兰酸奶油烤鲤鱼是一道经典菜:整条鱼裹上一层蒜香酸奶油,铺在洋葱床上烤制。

55 分钟✻4 人份✻360 千卡
乌克兰酸奶油烤鲤鱼

食材

  • 鲤鱼1.2 千克
  • 酸奶油250 克
  • 洋葱2 个
  • 柠檬1 个
  • 大蒜2 瓣
  • 新鲜莳萝1 把
  • 盐1 茶匙
  • 黑胡椒0.5 茶匙
  • 植物油1 汤匙

做法

  1. 1处理鲤鱼:刮鳞、去内脏、去鳃,冲洗后擦干。在两侧各划几道约1厘米深的斜刀口——让腌料和热气进入鱼肉,使较厚的鱼身受热均匀。这些刀口并不能软化细刺:整条鲤鱼吃的时候仍要小心挑刺。
  2. 2用盐、胡椒和半个柠檬的汁把鱼里外抹一遍。静置15–20分钟(或在冰箱里放最多1小时)——酸味让鱼肉更紧实,并去掉鲤鱼的土腥味。
  3. 3洋葱切圈,柠檬切半月片。把一部分洋葱、柠檬和几枝莳萝塞进鱼腹。
  4. 4把酸奶油和压碎的蒜、少许盐和胡椒拌匀。
  5. 5烤盘铺上抹油的锡纸,把剩下的洋葱铺成一层,鲤鱼放在上面。洋葱床把鱼托离锡纸,并从下方增香。
  6. 6把酸奶油均匀涂满全鱼,抹进刀口里。把锡纸沿两侧立起成船形,顶部敞开以便上色。
  7. 7190°C烤30–40分钟,至金黄、鱼肉能轻松剥落。静置5分钟,撒上莳萝,配柠檬上桌。