越南 · 汤类

越南酸鱼汤(Canh Chua)

来自越南南部湄公河三角洲的酸汤:以罗望子为底,用菠萝的甜和鱼露的鲜来平衡,放入鱼排或虾、番茄、秋葵和豆芽,最后撒上酥脆的炸蒜和一大把新鲜香草。

40 分钟✻4 人份✻300 千卡
越南酸鱼汤(Canh Chua)

食材

  • 鲶鱼排或质地紧实的白鱼600 克
  • 鱼露2 汤匙
  • 罗望子浓缩膏,或40克罗望子砖溶于150毫升热水后过滤3 汤匙
  • 水或清淡鱼汤/鸡汤1.5 升
  • 新鲜菠萝,切成3厘米块200 克
  • 成熟番茄,切厚角2 个
  • 秋葵,斜切成两半150 克
  • 豆芽150 克
  • 鱼露2 汤匙
  • 糖1 汤匙
  • 大蒜,切薄片4 瓣
  • 中性油3 汤匙
  • 大把水草香,或泰国罗勒与香菜混合1
  • 新鲜红辣椒,切片,上桌时用2 根
  • 小葱,切片2 根

做法

  1. 1腌制鱼肉。把鱼排或鱼块用2汤匙鱼露裹匀,静置15分钟(厨房温度高的话放冰箱)。鱼露给鱼肉调味,也能让它下锅煮汤时保持完整不散。
  2. 2制作酥脆炸蒜。在小锅中用中小火加热油。加入蒜片,不断翻动,轻轻炸4至5分钟,直到金黄酥脆。要盯紧——大蒜几秒内就会从金黄变成焦苦。用漏勺捞出,放在厨房纸上备用。炸蒜油留在锅里。
  3. 3熬制汤底。在中号锅中把高汤或水烧开。加入罗望子浓缩膏,搅拌溶化。加入菠萝块和番茄块。再加入剩下的2汤匙鱼露和糖。尝一下:汤底应当已经有明显的酸甜味。太淡就多加一点罗望子,太冲就多加一点糖。小火煮5分钟。
  4. 4煮鱼肉和蔬菜。调成小火,保持轻微沸腾。小心地放入腌好的鱼排,不要搅拌,因为鱼肉很嫩。轻轻煮6至8分钟,直到鱼肉不透明、用手指按压会片开(靠近骨头处达到63°C)。最后2分钟先放秋葵,再放豆芽;让汤重新大火滚开,数30秒后关火——豆芽已经熟透,刚刚变软。
  5. 5完成并上桌。把汤盛入深碗。每碗放一块鱼。每份淋上一茶匙留好的炸蒜油。撒上酥脆炸蒜。上桌前最后一刻放入新鲜香草(水草香,或泰国罗勒加香菜)、辣椒片和葱花——汤的热气会让香味散发出来。立即配蒸好的白米饭上桌。旁边放一小碟鱼露,让每个人自己调味,这是传统做法。