亚美尼亚 · 蔬菜和蘑菇菜肴

多尔玛(葡萄叶包肉卷)

葡萄叶多尔玛是一道在中东、高加索及东地中海地区各国烹饪传统中源远流长的经典菜肴。

85 分钟✻4 人份✻440 千卡
多尔玛(葡萄叶包肉卷)

食材

  • 葡萄叶40-50
  • 肉馅500 克
  • 洋葱,切细末1 大
  • 生大米(按生米计量)1/2 杯
  • 盐与黑胡椒适量
  • 孜然粉1 茶匙
  • 新鲜香草finely chopped
  • 橄榄油2 汤匙
  • 柠檬汁1-2 汤匙
  • 热水或高汤1 杯

做法

  1. 1先把米煮到半熟:将½杯生米淘洗干净,倒入加盐的沸水中,煮到米粒外层变软、咬开中心仍是硬的白芯即可,沥干放凉。它会在葡萄叶里继续煮熟。取一只大碗,将肉馅、洋葱细末、预先煮熟的大米、切碎的新鲜香草、橄榄油、盐、黑胡椒、孜然粉及柠檬汁放入碗中,充分搅拌均匀,使馅料混合入味。
  2. 2取约1汤匙馅料置于每片葡萄叶上,将叶片两侧边缘向中间折拢,从叶片根部开始轻轻卷起,包裹紧实。
  3. 3取一口深锅,在锅底铺上几片多余的葡萄叶,防止粘锅。将包好的多尔玛逐个紧密排列,整齐码入锅中。
  4. 4沿锅边倒入热水或高汤,直至完全没过多尔玛。盖上锅盖,转小火慢焖约1至1.5小时,直至米饭与肉馅完全熟透即可。