
亚美尼亚 · 蔬菜和蘑菇菜肴 · 无麸质
多尔玛(葡萄叶包肉卷)
葡萄叶多尔玛是一道在中东、高加索及东地中海地区各国烹饪传统中源远流长的经典菜肴。它以肉馅或素馅为内芯,用葡萄叶紧密包裹而成。
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食材
份量公制
- 40-50 葡萄叶
- 500 克肉馅
- 1 大洋葱,切细末
- 1/2 杯生大米(按生米计量)
- 适量盐与黑胡椒
- 1 茶匙孜然粉
- finely chopped新鲜香草
- 2 汤匙橄榄油
- 1-2 汤匙柠檬汁
- 1 杯热水或高汤
1杯 = 240毫升
做法
- 先把米煮到半熟:将½杯生米淘洗干净,倒入加盐的沸水中,煮到米粒外层变软、咬开中心仍是硬的白芯即可,沥干放凉。它会在葡萄叶里继续煮熟。取一只大碗,将肉馅、洋葱细末、预先煮熟的大米、切碎的新鲜香草、橄榄油、盐、黑胡椒、孜然粉及柠檬汁放入碗中,充分搅拌均匀,使馅料混合入味。

- 取约1汤匙馅料置于每片葡萄叶上,将叶片两侧边缘向中间折拢,从叶片根部开始轻轻卷起,包裹紧实。
- 取一口深锅,在锅底铺上几片多余的葡萄叶,防止粘锅。将包好的多尔玛逐个紧密排列,整齐码入锅中。

- 沿锅边倒入热水或高汤,直至完全没过多尔玛。盖上锅盖,转小火慢焖约1至1.5小时,直至米饭与肉馅完全熟透即可。
常见问题
可以,新鲜葡萄叶甚至更好——更嫩,味道更鲜活。春天(5-6月)采摘嫩叶,趁还没有变硬。在沸水中焯1-2分钟,然后放入冰水中冷却。如果用罐装的:要充分冲洗掉盐水,否则dolma会太咸。
嫩卷心菜叶(焯水后)是最常见的替代品——这个版本在斯拉夫料理中叫做golubtsy(卷心菜卷)。牛皮菜叶或大片菠菜叶也可以用。某些地区还用木瓜、苹果或甜椒来做dolma。馅料不变,只是外皮不同。
最常见的原因是卷得太松或馅料太多。正确手法:将馅料放在叶片下三分之一处,先折叠两侧,再从下往上紧紧卷起。将dolma接缝朝下放置,紧密排列——互相支撑固定。不要大火沸腾:用小火慢煮。
可以,素食dolma在很多地区都是传统做法。经典素馅:米饭配炒洋葱、香草(欧芹、薄荷、莳萝)、柠檬皮、松仁和葡萄干。米饭应该在卷之前煮至半熟——它会在叶子里继续煮熟。加少许橄榄油增加香味。
经典搭配是加了大蒜和新鲜香草(薄荷或莳萝)的酸奶或酸奶油。在亚美尼亚和希腊传统中,蛋黄柠檬酱(avgolemono)很受欢迎——在最后几分钟烹饪时浇在dolma上。dolma趁热或室温上桌,旁边一定要配一块柠檬角。
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评论 (1)
Cook the grape leaves until it just barely yields to a knife for dolma. It continues softening from residual heat for 2-3 minutes. Cooking until fully soft in the pan means mush on the plate.