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意面与 谷物
意面、米饭、谷物。工作日快手,也可以周日慢慢煮 — 每个食谱都经过测试,把水、盐和时间的比例调到恰到好处。
🇮🇹意大利简单谷物和面食
阿马特里切意面(Pasta all'Amatriciana)
30 分钟560 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
★4.4
🇰🇷韩国中等谷物和面食
拌素麺(韩式辣拌冷面)
15 分钟380 大卡2 人份
🌶️辣⚡快手💪高蛋白
★4.5
🇮🇹意大利中等谷物和面食
扁豆肉酱意面(Lentil Bolognese)
45 分钟480 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.7
🇮🇹意大利中等谷物和面食
博洛尼亚肉酱意面
35 分钟900 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
★4.6
🇮🇹意大利进阶谷物和面食
春日意面
30 分钟430 大卡4 人份
🌿素食⚡快手💪高蛋白
★4.9
🇨🇳中国进阶谷物和面食
担担面
35 分钟590 大卡4 人份
🌶️辣
★4.6
🇨🇳中国中等谷物和面食
蛋炒饭
20 分钟420 大卡4 人份
⚡快手🌿素食
★4.8
🇹🇭泰国中等谷物和面食
豆腐泰式炒河粉(Tofu Pad Thai)
35 分钟480 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣
★4.5
🇷🇺俄罗斯简单谷物和面食
俄式牛奶粗麦糊(曼纳亚卡沙)
15 分钟210 大卡4 人份
⚡快手🌿素食
★4.6
🇷🇺俄罗斯进阶谷物和面食
俄式牛肉珍珠大麦(佩尔洛夫卡)
90 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
★4.8
🇮🇹意大利中等谷物和面食
番茄酱汁斜管面
33 分钟580 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌶️辣
★4.5
🇮🇹意大利中等谷物和面食
伏特加番茄奶油意大利面(Penne alla Vodka)
30 分钟620 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
★4.9