
拌素麺(韩式辣拌冷面)
拌素麺是韩国的夏季经典,15 分钟就能搞定,几乎不用开火。细细的小麦素麺在冰水里过凉,打出 Q 弹的牙感,用辣椒酱、醋、酱油、芝麻油、糖一起调成的酱汁拌匀 — 辣、酸、甜、带点发酵的厚度同时存在。上面铺泡菜、黄瓜丝、溏心蛋。"비빔 / 拌" 就是"混合"的意思 — 所有配料堆进碗里,用手搅拌开。
食材
- 200 克韩式素麺或细面
- 3 汤匙韩式辣椒酱(gochujang)
- 1 汤匙米醋
- 1 汤匙酱油
- 1 汤匙芝麻油
- 1 汤匙白糖
- 2 蒜瓣
- 2 汤匙泡菜汁
- 100 克韩式泡菜
- 0.5 黄瓜
- 2 鸡蛋
- 1 汤匙白芝麻
- 1 茶匙韩式辣椒粉(gochugaru)
做法
- 调酱汁。把韩式辣椒酱、米醋、酱油、芝麻油、白糖、蒜末、泡菜汁和辣椒粉全部放进碗里,搅拌到顺滑。试味道 — 应该辣、酸、微甜、咸鲜有层次。要酸就加醋;辣得压不下就加糖;想更有厚度就加辣椒酱。这个酱汁可以提前做好存冰箱一周,时间越长味道越融。

- 煮溏心蛋。把鸡蛋轻放进微沸的水里,正好煮 7 分钟,黄心才是流心半熟。立即捞进冰水冷却 2 分钟,再剥壳。放一边备用。

- 煮面。大锅煮一锅水(不加盐)至大滚。下面,煮 3 到 4 分钟。不要离开锅 — 这种面煮过头只要几秒。煮好立刻捞起沥水。
- 冲凉 + 揉面。面在冷水下冲,同时用双手用力揉搓 30 秒。这一步洗掉表面淀粉,让面筋收紧,才有拌面特有的那股弹韧感。把面放进装了冰水的碗里再泡 30 秒,再彻底沥干,甩掉多余水分。

- 拌匀上桌。把酱汁倒进面里,用手或夹子拌匀,让每一根都均匀挂上酱。分到两个碗里。上面铺切碎的泡菜、黄瓜丝、对半切开的溏心蛋,撒上白芝麻。马上吃 — 面条拌上酱以后 20 分钟内就会变软。
常见问题
两者都是韩式辣味冷面,但用的面不同。拌素麺(bibim guksu)用的是细小麦素麺,3 到 4 分钟就能煮好,柔软清爽,能很快吸住酱。拌冷面(bibim naengmyeon)用的是非常弹韧的荞麦面,上桌时要用剪刀剪开吃,常配一小碗冰凉的汤。Guksu 是家常快手版,naengmyeon 是餐厅菜,准备功夫更多。想入门韩式冷面,拌素麺是更容易上手的那一个。
韩式辣椒酱(gochujang)是红辣椒、大米、大豆的发酵酱。它同时提供辣度、鲜味底子、自然的甜味 — 这三样要靠一个替代品同时还原很难。代替一汤匙的大致配方:一汤匙番茄酱+一茶匙辣椒粉(cayenne)+半茶匙白味噌+半茶匙糖。单用辣椒酱(sriracha)能出辣度,但没有发酵的深度。用替代品做出来能吃,但味道会明显不一样。
两个作用。第一,立刻停下内部加热,把面降到冷菜该有的温度。第二,在冷水下用手揉搓,可以洗掉表面淀粉。不冲的话面会粘成一坨,外面覆着一层浑浊的淀粉膜,酱汁根本挂不上。冲干净的面是弹韧的、略带光泽、一根根分开的。冲完沥干水要快,趁还没开始粘连之前就拌上酱。
只看主料 — 素麺加辣椒酱酱汁 — 如果所用的 gochujang 里不含凤尾鱼提取物,整道是纯素的。有些市售品牌里加了鱼类成分,要查配料表。不加鱼类添加的标准 gochujang 是完全植物性的。泡菜也要查 — 传统韩式泡菜常常用鱼露或虾酱。要么找标明「纯素」的泡菜,要么自己做。不加泡菜、只用黄瓜和芝麻点缀的版本也非常好吃。
酱汁可以提前做好,冷藏可存一周 — 放 24 小时后更好吃,大蒜会变得温和,所有味道融到一起。但面不能提前拌上酱:拌好以后 20 到 30 分钟内面就会明显变软、失去口感。更聪明的做法是把酱汁和煮好冲凉的面分开装进冷藏,最多保存一天,吃之前再拌。带便当的话,酱另装小盒,吃前再拌。
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