
鸡蛋炒面
鸡蛋炒面是中国家常的日常主食:小麦鸡蛋面用炒锅与鸡蛋、胡萝卜、豆芽和小葱一起翻炒,以酱油为底味。20分钟、一口煮面的锅加一口炒锅就能做好。面条必须沥干,炒锅必须烧得足够热;做到这两点,其余自然跟上。鸡蛋在锅边凝固后划成大块,酱汁沿烧热的锅壁淋入,立刻焦香。
食材
- 200 克干鸡蛋面
- 3 个鸡蛋
- 3 根小葱
- 2 瓣蒜瓣
- 1 茶匙新鲜生姜
- 100 克豆芽
- 1 根胡萝卜
- 2 汤匙生抽
- 1 汤匙蚝油
- 1 茶匙老抽
- 1 茶匙芝麻油
- 2 汤匙植物油
- 0.5 茶匙白胡椒粉
做法
- 按包装说明煮面——干鸡蛋面通常需要3至4分钟;面条还略有嚼劲时就捞出,因为到炒锅里还要再加热。沥干,用冷水冲洗,充分甩去水分。拌入几滴取自配料表用量的植物油防粘。将生抽、蚝油、老抽和白胡椒粉在小碗里混合备用。
- 胡萝卜切丝,小葱切段(葱白和葱绿分开),大蒜切末,生姜擦成蓉或切末。鸡蛋在碗里打散。
- 炒锅大火加热2分钟,至微微冒烟。加入剩下的植物油,晃动使油铺满锅底。加入蒜末和姜末,翻炒20秒。

- 加入胡萝卜丝和葱白。翻炒1分钟。将食材推到锅的一边。将打散的鸡蛋倒入空出的位置,静置20至30秒至底部开始凝固。用铲子划成大块,继续翻动30秒,直到没有液态蛋液,再与蔬菜混合。

- 加入面条和豆芽。将酱汁沿锅边淋入——不要倒在中间,而是沿着热锅壁,酱汁会立刻焦糖化。大火用力翻炒2分钟,直到所有食材均匀裹上酱汁,面条出现焦色,豆芽烫透、刚好变软。

- 离火,淋入芝麻油,加入葱绿。立刻上桌。
常见问题
常见原因是面条太湿。煮好后用冷水冲洗,充分甩干水分,在滤器里加几滴油拌匀;湿面下锅会变成蒸而不是炒。第二个原因是锅不够热:先把炒锅烧2分钟,烧到微微冒烟再倒油。200克干面用一口炒锅就够了,双倍分量要分两次炒,因为锅里太挤会降温。食材干爽、锅足够热这条规则,同样适用于蛋炒饭。
可以,前提是平底锅够宽、锅底够厚。倒油前先把不锈钢或铸铁平底锅大火烧2到3分钟,并且不要一次放太多:平底锅遇到面条降温更快,所以每次只炒100克干面的量。不粘锅不要空烧到最大火:先放油,用中大火炒,焦香会少一些。这个食谱是按炒锅在灶上来写的,因为高锅壁能把热量留在酱汁焦香的位置。
小麦鸡蛋面最合适:细,容易炒熟。冷藏柜里的新鲜鸡蛋面几乎不用处理就能下锅,干面要先煮3到4分钟至有嚼劲。乌冬也行,更粗更有嚼劲,按包装说明煮后冲洗一下。荞麦面容易煮烂,米粉则是另一道菜、口感也不同。想用同样的面做汁更多的做法,可以看捞面。
基础调味是生抽、蚝油、少许老抽上色和白胡椒粉,芝麻油最后才放。老抽只用1茶匙:它是用来上色的,放多了面会太黑,还带一点苦味。咸味来自普通生抽和蚝油。最后加半茶匙米醋能提味。额外的蔬菜可以加100克小白菜或圆白菜:硬的部分和胡萝卜一起下锅,叶子在最后30秒再下锅。做素食版本时,把蚝油换成等量的蘑菇炒菜酱。
最好提前打散,倒在锅里空出的位置。把蔬菜推到一边,倒入蛋液,等20到30秒让底部凝固,再用铲子划成大块,持续翻动到没有液态蛋液,再与蔬菜拌匀。另一种做法是把蛋另煎成薄蛋饼,撕成块,最后放回锅里。两种方法都不要立刻翻动鸡蛋,否则会变成湿的碎蛋裹在面上,而不是一块一块的蛋。
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评论 (1)
Salt your cooking water generously for egg fried noodles — about 1 tablespoon per liter. This is the only chance to season from inside. No amount of sauce compensates for bland, under-seasoned pasta or grains.