跳转到主要内容
GetCookMatch
⌘K
亲子丼(日式鸡肉滑蛋盖饭): 鸡肉, 鸡蛋, 出汁 — 日本 · 食谱
日本 · 谷物和面食 · 快手

亲子丼(日式鸡肉滑蛋盖饭)

亲子丼是一种日式盖饭(丼):鸡肉和洋葱在甜咸的高汤(出汁)里煮熟,淋上刚刚凝固的蛋液,盖在米饭上。名字意思是“亲与子”——鸡和蛋同在一碗里,看你心情,觉得温馨还是有点黑色幽默。它是在家最容易一次做成的盖饭,也是我在冰箱里只剩鸡腿肉、鸡蛋和米饭时会做的那一碗。全程大约十五分钟。

20 分钟 550 大卡 2 人份 中等快手🇯🇵日本

食材

份量公制
  • 400 鸡肉(鸡腿肉)
  • 300 米饭(煮好的短粒米)
  • 3 鸡蛋
  • 1 洋葱
  • 150 毫升日式高汤(出汁)
  • 45 毫升酱油
  • 30 毫升味淋
  • 20 毫升清酒
  • 10
  • 2 香葱

做法

  1. 开始前先把米饭煮好保温,因为亲子丼上手很快,不会等你。鸡腿肉切成一口大小,洋葱切薄瓣。
  2. 在一口小煎锅里,最好是一人份大小,把出汁、酱油、味淋、清酒和糖调匀。烧到微沸,下洋葱,让它软化两分钟。
  3. 把鸡肉铺成一层下锅,小火煮约5分钟,到刚刚熟透。别用大火赶,否则鸡肉会收紧、汤也会烧干。
    亲子丼:一口大小的鸡腿肉和洋葱块在小平底锅的出汁里小火煮
  4. 把鸡蛋在碗里打散,但只打几下——留着蛋白在蛋黄里拉出的丝。打得太匀,蛋就熟成均匀发韧的一片,而这里要的恰恰相反。
  5. 把大约三分之二的蛋液沿着圈慢慢浇在鸡肉上,盖上锅盖。约一分钟后,边缘的蛋开始凝固,中间还是流动的。
    亲子丼:把稍微打散的蛋液绕圈浇在小锅里煮好的鸡肉和洋葱上
  6. 倒入剩下的蛋液,再盖上盖,几乎马上就离火。余温会把它焖到刚好。日本厨师会让中心保持真正的柔软发亮——这正是这道菜的精髓。
  7. 把整锅滑到一碗热米饭上,让汤汁渗下去。撒上葱花,趁蛋还在颤动时马上吃。

常见问题

亲子丼是一种日式盖饭:鸡肉和洋葱在加了酱油和味醂的出汁里煮熟,再淋上蛋液收成嫩滑的蛋花。日语里“亲”指鸡,“子”指蛋,鸡和蛋同在一碗,名字由此而来。需要鸡腿肉、鸡蛋、洋葱、出汁、酱油、味醂、清酒、砂糖和短粒米。在日本,它既是家常饭,也是平价食堂里的常见菜。

分享此食谱

为它打分

为此食谱评分

参与讨论

评论

发表评论

暂无评论——来做第一个吧!