食材
鸡肉食谱
12个鸡肉食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
12 道食谱
🇺🇸美国进阶汤类
美式鸡肉面条汤
110 分钟200 大卡4 人份
🇫🇷法国进阶汤类
奶油蘑菇浓汤
85 分钟225 大卡4 人份
🌾无麸质🥑生酮
🇺🇸美国中等肉类菜肴
美式炸鸡
45 分钟225 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇲🇾马来西亚中等汤类
咖喱叻沙
40 分钟380 大卡2 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇸🇬新加坡进阶鱼类和海鲜菜肴
新加坡辣椒螃蟹
45 分钟500 大卡1 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
单锅红薯火鸡碗
30 分钟490 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🌾无麸质
🇮🇹意大利进阶汤类
意式汤版千层面（Lasagna Soup）
45 分钟540 大卡6 人份
🌶️辣
🇳🇬尼日利亚进阶谷物和面食
尼日利亚番茄香料炒饩（Jollof Rice）
75 分钟420 大卡6 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇺🇦乌克兰中等汤类
绿菜汤（酸模）Green Borscht（乌克兰）
50 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
🇬🇪格鲁吉亚进阶汤类
格鲁吉亚蛋黄鸡汤 Chikhirtma
75 分钟260 大卡6 人份
🇲🇽墨西哥进阶肉类菜肴
普埃布拉巧克力辣酱鸡（Mole Poblano）
150 分钟560 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇬🇪格鲁吉亚进阶肉类菜肴
萨齐维（格鲁吉亚核桃酱鸡）
120 分钟590 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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