食材
鸡肉食谱
23个鸡肉食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
23 道食谱
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
波扎尔斯基鸡肉饼（俄式炸鸡饼）
105 分钟490 大卡4 人份
💪高蛋白
🇲🇽墨西哥进阶肉类菜肴
普埃布拉巧克力辣酱鸡（Mole Poblano）
150 分钟560 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣🌾无麸质
🇸🇬新加坡进阶肉类菜肴
海南鸡饭（新加坡风味）
80 分钟590 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇬🇪格鲁吉亚进阶肉类菜肴
萨齐维（格鲁吉亚核桃酱鸡）
120 分钟680 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇵🇹葡萄牙中等肉类菜肴
葡式辣烤鸡（Frango Piri-Piri）
60 分钟520 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇹🇭泰国中等谷物和面食
泰式炒河（Pad See Ew）
25 分钟600 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇹🇭泰国中等汤类
冬阴功椰奶鸡汤（Tom Kha Gai）
35 分钟320 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇯🇵日本中等肉类菜肴
日式唐扬炸鸡
35 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白
🇲🇽墨西哥中等开胃菜和三明治
鸡肉墨西哥卷饼（Quesadilla）
25 分钟550 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇯🇵日本中等早餐
蛋包饭（オムライス）
25 分钟620 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白
🇯🇵日本中等谷物和面食
亲子丼（日式鸡肉滑蛋盖饭）
20 分钟550 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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