食材
柠檬食谱
55个柠檬食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
55 道食谱
🇮🇹意大利简单开胃菜和三明治
意式生牛肉薄片（Carpaccio）
18 分钟335 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌾无麸质
🇵🇪秘鲁中等开胃菜和三明治
三文鱼酸橘汁腌鱼（Ceviche）
23 分钟370 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇫🇷法国简单开胃菜和三明治
牛油果山羊芝士开放式三明治（Tartine）
18 分钟380 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇸美国进阶沙拉
凯撒沙拉
23 分钟510 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
索良卡浓汤
170 分钟850 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
酥炸大虾
30 分钟275 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
纸包烤鲈鱼
40 分钟275 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等鱼类和海鲜菜肴
墨西哥风味香辣鱼
40 分钟325 大卡4 人份
🥑生酮🌶️辣💪高蛋白
🇮🇹意大利中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味炖鱼
23 分钟200 大卡2 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇮🇹意大利进阶谷物和面食
春日意面
30 分钟430 大卡4 人份
🌿素食⚡快手💪高蛋白
🇯🇵日本简单鱼类和海鲜菜肴
日式面包糠炸虾
30 分钟340 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式磨坊主鳕鱼
40 分钟300 大卡3 人份
💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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