食材
鸡腿肉食谱
16个鸡腿肉食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
16 道食谱
🇵🇭菲律宾中等肉类菜肴
菲律宾阿多波鸡
40 分钟310 大卡2 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
希腊鸡肉碗
45 分钟690 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇨🇳中国进阶肉类菜肴
鸡肉蔬菜快炒
25 分钟350 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇺🇸美国进阶汤类
秋葵海鲜鸡肉浓汤
110 分钟520 大卡6 人份
🌶️辣
🇺🇸美国中等肉类菜肴
一锅鸡肉焖饭
40 分钟480 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
奶油鸡（Butter Chicken / Murgh Makhani）
60 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
鸡肉提卡玛萨拉（Chicken Tikka Masala）
65 分钟490 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
泰式绿咖喱（Gaeng Keow Wan）
35 分钟420 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
泰式红咖喱（Gaeng Phet）
30 分钟440 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质🌶️辣
🇹🇭泰国进阶肉类菜肴
泰式沙爹配花生酱
45 分钟480 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇯🇵日本中等肉类菜肴
烤鸡串（日式烧鸟）
60 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白
🇲🇦摩洛哥进阶肉类菜肴
摩洛哥柠檬橄榄炖鸡（配格尔莫拉腌料）
90 分钟455 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 鸡腿 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。