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秋葵海鲜鸡肉浓汤: 鸡腿, 安杜伊香肠, 虾 — 美国 · 食谱
美国 · 汤类 · 辣

秋葵海鲜鸡肉浓汤

一道浓郁的路易斯安那克里奥尔风格秋葵浓汤,用深色面糊、鸡肉、安杜伊香肠、虎虾、秋葵和洋葱、芹菜、青椒的“圣三位一体”。配米饭食用,深沉、烟熏、温暖人心。

110 分钟 520 大卡 6 人份 进阶🌶️辣🇺🇸美国 跳到食谱★★★★★4.8· 5 条评论
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食材

份量公制
  • 700 克鸡腿
  • 300 克安杜伊香肠
  • 300 克虎虾
  • 120 克植物油
  • 120 克普通面粉
  • 250 克洋葱
  • 150 克芹菜
  • 150 克青椒
  • 15 克大蒜
  • 250 克秋葵
  • 400 克罐头切丁番茄
  • 1400 毫升鸡汤
  • 2 片月桂叶
  • 1 汤匙伍斯特酱
  • 1 茶匙烟熏红椒粉
  • 0.5 茶匙干百里香
  • 0.5 茶匙卡宴辣椒
  • 适量盐
  • 适量黑胡椒
  • 3 汤匙欧芹
  • 3 根小葱
  • 1 茶匙檫树叶粉
  • 300 克白米

做法

  1. 用盐、胡椒和烟熏红椒粉给鸡腿调味。将安杜伊香肠切成1厘米的圆片。虎虾去壳去肠线。洋葱、芹菜和青椒切小丁。大蒜切末。秋葵切成1厘米圆片。欧芹切碎,小葱切葱花。
  2. 制作面糊:在大重底锅中以中火加热植物油。用打蛋器拌入面粉,不停搅拌20–30分钟,直到面糊变成深巧克力棕色,散发出烤坚果的香气。绝对不能停止搅拌,否则面糊会糊。
  3. 将洋葱丁、芹菜丁和青椒丁加入面糊中。翻炒4–5分钟直到蔬菜变软。加入蒜末,再烧一分钟。
  4. 加入安杜伊香肠片和鸡腿。翻拌裹上面糊,煎3–4分钟至表面微金黄。
  5. 倒入鸡汤和切丁番茄。加入月桂叶、伍斯特酱、干百里香和卡宴辣椒。大火烧开后转小火。不加盖慢炖45分钟,不时搅拌,直到鸡肉熟透、汤汁变浓。
  6. 取出鸡腿,用两把叉子撕成细丝,放回锅中。加入秋葵圆片,再慢炖15分钟至秋葵变软。
  7. 加入虎虾,煮4–5分钟至变红卷曲。离火。拌入檫树叶粉。尝味后调整盐和卡宴辣椒。
  8. 按包装说明煮米饭。将秋葵浓汤舀入深盘,中央堆一小山米饭。撒上欧芹碎和葱花。立即上桌。

常见问题

发苦或发刺的秋葵浓汤几乎总是因为面糊糊了。深色面糊需要在中火上不停搅拌20–30分钟。如果看到黑色斑点或闻到刺鼻的焦味,请倒掉重新来过——糊了的面糊无法挽救。使用重底锅,保持中火(切勿大火),不停搅拌。当面糊变成深巧克力棕色并散发烤坚果香时就好了。

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评论 (2)

发表评论

  • Злой Повар
    189天前

    Ру для гамбо жарится до цвета тёмного шоколада. Не карамели, не ореха — шоколада. Это 40-50 минут непрерывного помешивания, и если вы отойдёте на минуту, оно сгорит и придётся начинать сначала. Добавьте окру — она загущает суп натуральным способом, а не мукой как делают лентяи.

  • Sergei Martynov✍ 作者
    189天前

    Start with cold water for gumbo. Adding chicken thighs to cold water and bringing it up slowly extracts far more flavor than dumping ingredients into a rolling boil. The difference in depth is significant.