食材
姜黄食谱
13个姜黄食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
13 道食谱
再加一样食材就能做什么？ →
🇬🇧英国中等鱼类和海鲜菜肴
炸鱼薯条
30 分钟650 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
★4.8
🇮🇳印度中等汤类
达尔汤——印度香料扁豆汤
30 分钟190 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.7
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
罗根乔什（印度克什米尔羊肉咋喂饥）
90 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
★4.4
🇺🇸美国中等汤类
扁豆蔬菜汤
45 分钟310 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
★4.4
🇮🇳印度中等鱼类和海鲜菜肴
喀拉拉鱼咖喱
35 分钟350 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
★4.5
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆菠菜咖喱
35 分钟340 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.9
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆提卡玛萨拉（Chickpea Tikka Masala）
40 分钟420 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.5
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
奶油鸡（Butter Chicken / Murgh Makhani）
60 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
★4.8
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
鸡肉提卡玛萨拉（Chicken Tikka Masala）
65 分钟490 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
★4.6
🇮🇳印度进阶谷物和面食
鸡肉香饭（Chicken Biryani）
90 分钟580 大卡4 人份
🌶️辣
★4.6
🇮🇳印度中等肉类菜肴
坦都里烤鸡（Tandoori Chicken）
50 分钟340 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
★4.8
🇮🇳印度中等开胃菜和三明治
帕科拉（Pakora，印度炸蔬菜）
35 分钟290 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
★4.6食材
和它很搭 的食材
在档案里和 turmeric 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。