食材
鹰嘴豆食谱
12个鹰嘴豆食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
12 道食谱
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶谷物和面食
抓饭（乌兹别克普洛夫）
180 分钟1000 大卡10 人份
💪高蛋白
🇮🇳印度中等蔬菜和蘑菇菜肴
查纳马萨拉（鹰嘴豆咖喱）
35 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣💪高蛋白
🇺🇸美国中等沙拉
鹰嘴豆菠菜炒锅
25 分钟340 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国进阶沙拉
浓郁豆类沙拉
15 分钟330 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质💪高蛋白
🇮🇱以色列简单酱料和蘸料
鹰嘴豆泥
10 分钟170 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆菠菜咖喱
35 分钟340 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🌊地中海进阶蔬菜和蘑菇菜肴
高纤维白豆鹰嘴豆平底锅
25 分钟380 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国进阶沙拉
纯素佛碗（Vegan Buddha Bowl）
40 分钟540 大卡2 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆提卡玛萨拉（Chickpea Tikka Masala）
40 分钟420 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇲🇦摩洛哥进阶汤类
哈里拉汤（Harira）
90 分钟320 大卡6 人份
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶汤类
中亚羊肉汤 Shurpa（乌兹别克斯坦）
120 分钟350 大卡6 人份
🌾无麸质
🇱🇧黎巴嫩进阶蔬菜和蘑菇菜肴
黎巴嫩炸鹰嘴豆丸子
1540 分钟395 大卡4 人份
🌱纯素💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 鹰嘴豆 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。