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印度综合香料食谱
12个印度综合香料食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
12 道食谱
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
罗根乔什（印度克什米尔羊肉咖喱）
90 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇮🇳印度中等蔬菜和蘑菇菜肴
查纳马萨拉（鹰嘴豆咖喱）
35 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆菠菜咖喱
35 分钟340 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆提卡玛萨拉（Chickpea Tikka Masala）
40 分钟420 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
奶油鸡（Butter Chicken / Murgh Makhani）
60 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
鸡肉提卡玛萨拉（Chicken Tikka Masala）
65 分钟490 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶谷物和面食
鸡肉香饭（Chicken Biryani）
90 分钟580 大卡4 人份
🌶️辣
🇮🇳印度进阶开胃菜和三明治
咖喱角（Samosa）
75 分钟310 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌶️辣
🇮🇳印度中等肉类菜肴
坦都里烤鸡（Tandoori Chicken）
50 分钟340 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶开胃菜和三明治
帕科拉（Pakora，印度炸蔬菜）
35 分钟290 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶开胃菜和三明治
帕尼尔提卡（Paneer Tikka）
40 分钟380 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
菠菜奶酪咖喱
45 分钟465 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
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