食材
孜然食谱
56个孜然食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
56 道食谱
🇺🇸美国进阶汤类
经典墨西哥辣肉酱
55 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇭🇺匈牙利进阶汤类
匈牙利炖牛肉
130 分钟375 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇹🇷土耳其中等肉类菜肴
阿达纳烤肉串
53 分钟350 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🥑生酮
🇲🇽墨西哥中等肉类菜肴
法希塔
30 分钟570 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣💪高蛋白
🇦🇲亚美尼亚进阶蔬菜和蘑菇菜肴
多尔玛（葡萄叶包肉卷）
85 分钟440 大卡4 人份
🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
烧烤手撕猪肉
240 分钟520 大卡8 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶谷物和面食
抓饭（乌兹别克普洛夫）
180 分钟1000 大卡10 人份
💪高蛋白
🇮🇩印度尼西亚进阶肉类菜肴
仁当牛肉
150 分钟380 大卡5 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
罗根乔什（印度克什米尔羊肉咖喱）
90 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
快手牛肉末辣肉酱
60 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等肉类菜肴
烤肉（卡尔内阿萨达）
30 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🥑生酮
🇩🇴多米尼加中等肉类菜肴
炖鸡（波罗基萨多）
60 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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