
美国 · 肉类菜肴 · 辣
快手牛肉末辣肉酱
牛肉末与番茄、红腰豆和几种香料慢炖而成。番茄酱先下锅干炒——就这一个步骤,让平淡的辣肉酱变得有真正的层次感。
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食材
份量公制
- 600 克牛肉末
- 400 克番茄罐头
- 400 克红腰豆罐头
- 1 洋葱
- 4 瓣大蒜
- 2 汤匙番茄酱
- 1.5 茶匙孜然
- 1 茶匙烟熏红椒粉
- 0.5 茶匙卡宴辣椒
- 0.5 茶匙干牛至
- 1 茶匙盐
- 0.5 茶匙黑胡椒
- 1 汤匙植物油
做法
- 将洋葱切细丁,大蒜切末。将腰豆沥干并冲洗干净。
- 厚底锅中倒1汤匙油,中火加热。洋葱翻炒8–10分钟至金黄软透。加入大蒜,再炒1分钟。
- 将洋葱拨到锅边,把番茄酱放入中央。不要搅动,干炒2分钟至颜色加深、散发焦糖香味。然后与洋葱拌匀。
- 调至中大火。将牛肉末平铺锅中,2–3分钟内不要翻动,让底部形成焦壳。然后用铲子划散,炒至全程无粉红色。如有多余油脂可倒出。
- 加入孜然、红椒粉、卡宴辣椒、牛至、盐和黑胡椒,翻炒1分钟。倒入番茄罐头、腰豆和100毫升水,翻炒刮底。
- 煮沸后转小火,不盖锅盖炖35–40分钟,每10分钟搅拌一次,直至酱汁浓稠。尝味调盐。配米饭、酸奶油和刨丝切达芝士上桌。
常见问题
两个原因。第一:肉末没有正确炒香——如果立刻翻炒,肉会出水而不是形成焦壳。铺平后不要动,等2–3分钟。第二:锅盖。最后15–20分钟不盖锅盖用中小火收汁。如果还是太稀,加入1–2汤匙番茄酱再炖10分钟。
至少小火炖45分钟,最好一小时。前20分钟只是打开香料的香气,后40分钟才是香料与肉和番茄融合的关键时间。秘诀:在加其他食材之前,将番茄酱干炒2分钟至颜色加深,能消除酸味并增加深度。隔天的辣肉酱永远比刚做的好吃。
辣肉酱非常适合冷冻。完全冷却后按份装盒,可冷冻保存3个月。在冰箱冷藏解冻一夜,加2–3汤匙水用中火加热——冷冻后酱汁会变稠。不要直接从冷冻状态用微波炉加热,肉末会变硬。解冻后的风味往往比刚做时更浓郁。
罐装玉米是口感最接近的替代品,还能增加甜味。西葫芦或茄子丁——在出锅前20分钟加入。从一开始加入彩椒可以增加份量而不改变口味。红扁豆会溶入酱汁中使其变稠,完全看不出来。德克萨斯原版根本没有豆类:只有肉、辣椒和香料。
加入1–2茶匙糖或两块70%+黑巧克力:不会消除辣度,但能抑制灼烧感。加更多番茄或番茄酱能稀释香料浓度。上桌时搭配酸奶油和芝士能在每勺中缓解辣度。如果太辣了,再加一罐腰豆和水增加总量。下次从一半的卡宴辣椒量开始加。
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评论 (1)
Salt the ground beef at least 30 minutes before cooking chili con carne, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.