食材
牛油果食谱
14个牛油果食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
14 道食谱
🇲🇽墨西哥简单开胃菜和三明治
牛油果酱
13 分钟200 大卡4 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇵🇪秘鲁中等开胃菜和三明治
三文鱼酸橘汁腌鱼（Ceviche）
15 分钟370 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇫🇷法国简单开胃菜和三明治
牛油果山羊芝士开放式三明治（Tartine）
18 分钟380 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
🇺🇸美国中等沙拉
牛油果鸡肉沙拉
35 分钟350 大卡4 人份
🥑生酮🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国中等沙拉
科布沙拉
25 分钟510 大卡4 人份
⚡快手🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
虾仁米饭碗
20 分钟420 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇺🇸美国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
烤红薯黑豆碗
45 分钟490 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国中等肉类菜肴
爆款辣蜂蜜碗
35 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国中等肉类菜肴
农家奶酪塔可碗
35 分钟510 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
秋季蔬菜辣蜂蜜碗
40 分钟495 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
Tex-Mex农家奶酪碗
35 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
甜辣蒜香碗
35 分钟505 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
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