
俄式奶油蘑菇鸡肉焗锅
俄式 julienne(жюльен)不是蔬菜的切法,而是一道热前菜的名字:鸡肉和蘑菇拌上奶油白汁,盖上奶酪,用单人份小烤盅焗烤。这个词来自法语,原指细丝,但在俄罗斯它成了这道菜的名字,是苏联时期餐厅里很受欢迎的菜。煮鸡肉、炒蘑菇、做酱汁、装盅、烘烤,全部用时不到一小时。
食材
- 400 克鸡胸肉
- 400 克蘑菇
- 1 个洋葱
- 50 克黄油
- 3 汤匙面粉
- 400 毫升淡奶油
- 100 克硬质奶酪,磨碎
- 适量盐和黑胡椒
- 适量肉豆蔻粉
做法
- 将鸡胸肉放入盐水中,水再次煮沸后煮15到20分钟,直到戳最厚处流出的汁水清澈,捞出冷却后切丁。蘑菇切薄片,洋葱切小丁。
- 在平底锅中融化20–30克黄油,大火翻炒蘑菇至水分完全蒸发。加入洋葱,炒至金黄透明。加入鸡丁,调味翻炒均匀。
- 制作酱汁:融化剩余黄油,加面粉搅打1分钟,细流倒入奶油。小火加热2到3分钟并不停搅拌,直到酱汁能挂在勺背上,不要煮沸。用盐、胡椒和肉豆蔻调味。
- 将鸡肉、蘑菇与酱汁混合,盛入小烤盅,撒上磨碎的奶酪。在180°C烤箱中烤15–20分钟至表面金黄;如果烤箱有上火烧烤功能,最后2到3分钟开启,表面会烤得更焦黄。

常见问题
稀薄的酱汁是因为面粉用量不足或技术不当。将面粉在黄油中炒1–2分钟至浅金黄色(这可去除生面粉味),然后分批加入热奶油,同时用打蛋器不断搅拌。蘑菇要事先充分炒熟——它们会释放大量水分。如果酱汁仍然太稀,中火再煮3–5分钟并不断搅拌。 这个酱汁就是用奶油代替牛奶的白酱,所以规则相同:先把面粉炒熟,再一点点加入液体。
可以。小陶瓷烤碗、硅胶马芬模具、小砂锅,甚至用大型波托贝洛蘑菇帽做成的可食用「烤盅」都非常适合。也可以在一个大烤盘中烘烤——得到的是家庭份量而非单独份量,但味道相同。使用单个大烤盘时,将烘烤时间延长至180°C烤20–25分钟。
理想选择:格吕耶尔(坚果香气,融化完美)、埃门塔尔、高达或年轻切达奶酪。为形成美丽的金黄色脆皮,将刨丝奶酪与1茶匙面包糠混合。帕尔马干酪能增加浓郁风味,但容易烧焦——最好与其他奶酪混用。软质奶酪(布里、卡门贝尔)不适合——它们融化后不会形成脆皮。
可用以下替代奶油:15–20%酸奶油(味道稍酸,酱汁浓稠)、牛奶与酸奶油的50/50混合,或10%希腊酸奶(在最后离火时加入,不要煮沸——会凝固)。无乳制品版本可使用椰奶油——口味中性,浓度合适。 用酸奶油时,要离火后拌入酱汁,之后不能再煮沸,否则会分离。味道会稍酸一点,酱汁也会略稀一点;如果看着太稀,小火再煮1到2分钟。
烤盅中的焗烤用保鲜膜或铝箔覆盖,可在冰箱中保存2天。在160°C烤箱中加热10–12分钟——这样酱汁不会分离,脆皮也能稍微恢复。微波炉也可以(中火2分钟),但脆皮会变软。不建议冷冻——奶油酱汁解冻时会分层。
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评论 (1)
This chicken and mushroom julienne works best at room temperature. I take it out of the fridge 15 minutes before serving. Cold dulls the flavors of the chicken fillet, and you want every note to come through clearly.