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俄式奶油蘑菇鸡肉焗锅: 鸡肉, 蘑菇, 洋葱 — 俄罗斯 · 食谱
俄罗斯 · 开胃菜和三明治 · 生酮

俄式奶油蘑菇鸡肉焗锅

俄式 julienne(жюльен)不是蔬菜的切法,而是一道热前菜的名字:鸡肉和蘑菇拌上奶油白汁,盖上奶酪,用单人份小烤盅焗烤。这个词来自法语,原指细丝,但在俄罗斯它成了这道菜的名字,是苏联时期餐厅里很受欢迎的菜。煮鸡肉、炒蘑菇、做酱汁、装盅、烘烤,全部用时不到一小时。

53 分钟 300 大卡 6 人份 中等🥑生酮🇷🇺俄罗斯 跳到食谱★★★★★4.7· 6 条评论
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食材

份量公制
  • 400 克鸡胸肉
  • 400 克蘑菇
  • 1 个洋葱
  • 50 克黄油
  • 3 汤匙面粉
  • 400 毫升淡奶油
  • 100 克硬质奶酪,磨碎
  • 适量盐和黑胡椒
  • 适量肉豆蔻粉

做法

  1. 将鸡胸肉放入盐水中,水再次煮沸后煮15到20分钟,直到戳最厚处流出的汁水清澈,捞出冷却后切丁。蘑菇切薄片,洋葱切小丁。
  2. 在平底锅中融化20–30克黄油,大火翻炒蘑菇至水分完全蒸发。加入洋葱,炒至金黄透明。加入鸡丁,调味翻炒均匀。
  3. 制作酱汁:融化剩余黄油,加面粉搅打1分钟,细流倒入奶油。小火加热2到3分钟并不停搅拌,直到酱汁能挂在勺背上,不要煮沸。用盐、胡椒和肉豆蔻调味。
  4. 将鸡肉、蘑菇与酱汁混合,盛入小烤盅,撒上磨碎的奶酪。在180°C烤箱中烤15–20分钟至表面金黄;如果烤箱有上火烧烤功能,最后2到3分钟开启,表面会烤得更焦黄。
    在小铜锅中烤至奶酪金黄的俄式蘑菇鸡肉焗菜

常见问题

稀薄的酱汁是因为面粉用量不足或技术不当。将面粉在黄油中炒1–2分钟至浅金黄色(这可去除生面粉味),然后分批加入热奶油,同时用打蛋器不断搅拌。蘑菇要事先充分炒熟——它们会释放大量水分。如果酱汁仍然太稀,中火再煮3–5分钟并不断搅拌。 这个酱汁就是用奶油代替牛奶的白酱,所以规则相同:先把面粉炒熟,再一点点加入液体。

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评论 (1)

发表评论

  • Sergei Martynov✍ 作者
    185天前

    This chicken and mushroom julienne works best at room temperature. I take it out of the fridge 15 minutes before serving. Cold dulls the flavors of the chicken fillet, and you want every note to come through clearly.