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天妇罗: 面粉, 海鲜, 蔬菜 — 日本 · 食谱
日本 · 开胃菜和三明治 · 快手

天妇罗

蔬菜和虾裹上冰凉的面糊,炸到酥脆得一碰就碎。面糊千万不能搅匀——有小结块才好——油温要保持在170–180°C。做对了,天妇罗轻盈到可以一直吃下去。

25 分钟 320 大卡 4 人份 中等⚡快手🇯🇵日本 跳到食谱★★★★☆4.4· 5 条评论
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食材

份量公制
  • 1 鸡蛋
  • 1 杯冰水
  • 1 杯面粉
  • 适量冰块
  • 自选蔬菜
  • 自选海鲜
  • 油炸用植物油
  • 适量盐和胡椒粉
  • 佐餐酱油

1杯 = 240毫升

做法

  1. 在大碗中将鸡蛋和冰水搅打均匀。
  2. 一次性倒入面粉,用筷子只搅几下——还留有小疙瘩和干粉痕迹时就停手。搅得顺滑的面糊会起筋,炸出来又厚又像面包。
  3. 往面糊里放几块冰,在切蔬菜和热油期间把碗放进冰箱,或坐在一碗冰上。下锅前不要再搅拌。
    碗里加了冰块的天妇罗面糊,筷子横在碗上,旁边是生虾和切好的蔬菜
  4. 将蔬菜和海鲜切成适口大小的块。
  5. 在油炸锅中倒入植物油,加热至180°C。
  6. 将每块食材裹上面糊,放入油锅中炸至金黄色(约2-3分钟)。
    炸天妇罗:筷子从灶上的热油锅里夹起挂糊的虾,锅里还有蔬菜
  7. 捞出后放在厨房纸巾上沥去多余油分,撒上盐和胡椒粉调味,趁热搭配酱油上桌。

常见问题

面糊冷是至关重要的。面粉中的谷蛋白在受热时会被激活:温热的面糊会变得厚重、像面包一样,而不是酥脆。冰水和冰块会减缓谷蛋白的形成。面糊中的结块不是缺陷——而是目标:它们创造天妇罗标志性的蕾丝状不均匀外壳。绝对不要大力搅打——用筷子或叉子轻轻划3–4下就够了。

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参与讨论

评论 (2)

发表评论

  • 渡辺 健一
    175天前

    衣に炭酸水を使うとサクサクになる。これ本当。あと油の温度170度キープが一番大事。温度計は必須です

  • Sergei Martynov✍ 作者
    185天前

    Presentation is half the battle with tempura. I serve it on a wooden board rather than a plate — it's more inviting and signals to people that they should reach in and help themselves.