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白酱(贝夏梅尔酱): 黄油, 面粉, 牛奶 — 法国 · 食谱
法国 · 酱料和蘸料 · 素食

白酱(贝夏梅尔酱)

经典法式白酱——五大母酱之一。黄油、面粉和牛奶搅打成丝滑的白色酱汁,是千层面、焗菜和法式火腿芝士三明治的基础。十五分钟,三种食材,无限可能。

15 分钟 120 大卡 4 人份 简单🌿素食🇫🇷法国 跳到食谱★★★★★4.8· 5 条评论
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食材

份量公制
  • 40 克黄油
  • 40 克中筋面粉
  • 500 毫升全脂牛奶
  • 0.25 茶匙肉豆蔻粉
  • 适量盐
  • 少许白胡椒

做法

  1. 中小火在中号锅中融化黄油。不要让它变色——只需融化到轻微冒泡。
  2. 一次性加入全部面粉,不停搅拌2分钟。这样可以去除生面粉味,制成面糊(roux)。
    白酱:打蛋器搅拌着不锈钢小锅里冒泡的浅色黄油面糊,锅放在燃气灶上
  3. 开始每次加入约80毫升牛奶,每次加入后大力搅拌至完全顺滑再加下一次。头两次会变成厚糊——继续搅拌就会变稀。
    白酱(贝夏梅尔酱):把牛奶从白色小奶壶细细倒入小锅里还有结块的黄油面糊,同时用打蛋器搅拌
  4. 全部牛奶加完后,转中火。持续搅拌——酱汁会在3-5分钟内明显变稠。
  5. 用肉豆蔻、盐和白胡椒调味。再煮1分钟后离火。酱汁应该能挂在勺背上,用手指划过能留下清晰的痕迹。
    白酱:提起打蛋器,一条浓稠顺滑的白酱像丝带一样流回小锅里

常见问题

面疙瘩是面粉在充分融入液体前就结团了。解决方法:把做好的酱汁用细筛网过滤到干净的锅里,用勺子按压。30秒就能去除所有面疙瘩。预防方法:每次加约80毫升牛奶,大力搅拌至完全顺滑后再加下一次。

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评论 (1)

发表评论

  • Sergei Martynov✍ 作者
    189天前

    Taste this béchamel sauce at room temperature, not straight from the fridge. Cold mutes flavors — you might oversalt it. Let it warm up for 10-15 minutes, taste, then make your final seasoning adjustments.