
ベシャメルソース
クラシックなフレンチベシャメル——五大母ソースのひとつ。バター、小麦粉、牛乳を泡立て器で撹拌してビロードのような白いソースに。ラザニア、グラタン、クロックムッシュの土台。15分、3つの材料、無限の可能性。
材料
- 40 gバター
- 40 g薄力粉
- 500 ml全乳
- 0.25 小さじナツメグパウダー
- 適量塩
- 少々白こしょう
作り方
- 中サイズの鍋でバターを中弱火で溶かします。焦がさないように——溶けて軽く泡立つ程度にします。
- 小麦粉を一度に加え、泡立て器で2分間絶えずかき混ぜます。これで生の粉臭さが消え、ルーができます。

- 牛乳を約80mlずつ加え、毎回しっかり泡立て器で混ぜてなめらかにしてから次を加えます。最初の2回は固いペースト状になりますが、そのまま混ぜ続ければゆるくなります。

- 牛乳をすべて加えたら中火にします。絶えず泡立て器で混ぜながら、3〜5分で目に見えてとろみがつきます。
- ナツメグ、塩、白こしょうで味を調えます。あと1分加熱して火から下ろします。スプーンの背にソースがまとわりつき、指で線を引くときれいに跡が残る状態が目安です。

よくある質問
ダマは小麦粉が液体に均一に混ざる前に固まることで生じます。対処法:完成したソースを目の細かいこし器で清潔な鍋にこし、スプーンで押します。30秒であらゆるダマが取れます。予防法:牛乳を約80mlずつ加え、毎回しっかり泡立て器で混ぜてなめらかにしてから次を足します。
モルネーはベシャメルにチーズを溶かし入れたものです。ベシャメルを作り、火から下ろしてグリュイエールまたはエメンタール80〜100gをすりおろして混ぜます。パルメザン30gを加えると深みが出ます。余熱でチーズが溶けます——チーズを加えた後は直火にかけないでください。
冷蔵で3日保存できます。膜を防ぐには、まだ温かいうちにラップを表面に密着させます(空気を入れない)。温め直す時は中弱火でゆっくり、絶えず混ぜながら。濃くなりすぎたら牛乳を大さじ1ずつ加えます。冷凍は2ヶ月まで可能です。
標準比率はバターと小麦粉を重量で同量、牛乳はその約12倍。このレシピ:バター40g、小麦粉40g、牛乳500ml。濃いベシャメル(ラザニア用)は各50gに増やします。薄いソース(かける用)は各25gに減らします。バターと小麦粉の1:1比率は常に一定——牛乳の量だけで濃さを調整します。
粉っぽい味はルーの加熱が不十分なためです。溶かしバターに小麦粉を加えた後、牛乳を入れる前に中弱火で2分間しっかり混ぜてください。生の粉の匂いが消え、軽いナッツの香りに変わったのが合図です。牛乳を全部加えた後もさらに3〜5分加熱して、でんぷん粒を完全に膨潤させます。
評価する
レシピをメールで
週に一通、あなたの好みに合わせたレシピと、サイトの新着をお届けします。配信停止はワンクリックです。
登録プレゼント:Sergeiのレシピ電子書籍。
登録するとプライバシーポリシーに同意したものとみなされます。
好きな料理を教えてください(30秒) →さらに 見る
アーカイブから他の料理も — 今作っているものとの重なり具合で選んでいます。



コメントに参加
コメント (1)
Taste this béchamel sauce at room temperature, not straight from the fridge. Cold mutes flavors — you might oversalt it. Let it warm up for 10-15 minutes, taste, then make your final seasoning adjustments.