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ブランダード・ド・モリュ — ニーム発祥のプロヴァンス産塩鱈オリーブオイルスプレッド
フランス · ソース・ディップ · 高タンパク

ブランダード・ド・モリュ — ニーム発祥のプロヴァンス産塩鱈オリーブオイルスプレッド

ブランダード・ド・モリュ(Brandade de Morue)はニーム(ラングドック=ルシヨン)発の南フランスの古典料理で、塩抜き鱈、オリーブオイル、牛乳、ニンニクの乳化スプレッド。名前はオック語の「brandar」(かき混ぜる、振る)に由来し、ほぐした鱈とオイルをクリーミーなスプレッドに変える激しい撹拌を表現します。シャルル・デュランによって1830年に初めて文書化され、オリジナルのニーム版にはジャガイモが入っていません — これは19世紀のパリの近道です。このレシピはデュランの純粋主義的伝統に従います:鱈のコラーゲンに基づく乳化、近道なし。トーストしたバゲットに塗ったり、グラタンに焼いたり、生野菜のディップとして使います。高タンパク、自然にグルテンフリー、低糖質(ジャガイモを加えない場合ケト対応)。活動時間40分プラス24-48時間の塩抜き時間。約600g、クロスティーニ、サラダ、冷えたロゼと共に8人前。

40 310 kcal 8 人前 普通💪高タンパク🇫🇷フランス★★★★★5.0· 1 レビュー

材料

人前メートル法
  • 500 g塩鱈フィレ
  • 250 ml全乳
  • 150 mlエキストラバージンオリーブオイル
  • 3 かけニンニク
  • 1 ローリエ
  • 2 新鮮タイムの枝
  • 1 大さじ新鮮レモン汁
  • 1 ひとつまみ白こしょう
  • 1 大さじ新鮮パセリ

作り方

  1. 鱈の塩抜き(24-48時間前)。フィレを冷たい流水で5分すすぐ。大きなボウルに入れ冷水で覆い(魚の少なくとも4倍の量)、冷蔵庫に入れる。6-8時間ごとに水を替え、1日3-4回。薄い切り身は24時間、厚いフィレは48時間。舌の先で味見:心地よい塩味、攻撃的でない。まだ塩辛すぎる場合は12時間追加。すでに味がない場合はすぐに止める。
  2. 鱈を優しく茹でる。塩抜きした鱈を水切りし、広いフライパンに入れる。冷水で覆い、ローリエとタイムを加える。70-80°Cまでゆっくり加熱(沸騰直前 — 沸騰させない)。10分間その温度を保ち、フォークで簡単に身がほぐれるまで。沸騰させると繊維が硬くなり、コラーゲンが壊れる。水切りし、ハーブを捨て、温まで冷ます。指で皮と骨を取り除く。
  3. 牛乳とオイルを温める。全乳250mlを小鍋に入れ70°Cに加熱(湯気立つ、沸騰直前)。別の小鍋でオイル150mlを約50°Cに温める(触ると暖かい、熱くない)。両方の液体は鱈に加える時に温かくなくてはならない — 冷たいと乳化せず、コラーゲンが活性化しない。
  4. ニンニクを準備する。3かけを剥き、それぞれを縦半分に切る。ナイフの先で中央の緑の芽を取り除く — 苦く、長時間続くニンニクのげっぷの原因。乳鉢で滑らかなペーストにするかマイクロプレーンですりおろす。鱈と一緒に煮ない — 煮たニンニクは辛味を失う。豊かな乳化との対比に生のキレが欲しい。
  5. 乳化を作る(フードプロセッサー)。温かい身ほぐした鱈とニンニクをプロセッサーに入れる。3-4回パルスで砕く。低速で温オイルを60-90秒かけて細流で注ぐ。停止し、ボウルをこすり、温牛乳を別の60-90秒かけて細流で注ぎ、必要ならオイルを交互に。混合物は艶やか、淡い、クリーミーになる — 濃厚なマヨネーズのよう。滑らかになったら止める:最大3-5分。やりすぎるとゴム状になり粘着する。
  6. 乳化を作る(伝統的な手作業法)。本物のニーム技術には、温かい身ほぐした鱈を大きな乳鉢か重いボウルに入れ、頑丈な木のスプーンで5分間打って崩す。ニンニクペーストを加える。今、片手で温オイルと温牛乳を細い流れで交互に注ぎ、もう片手で絶え間なく打つ — 15-20分間。これが「brandar」 — 激しい打撲 — で、料理に名前を与えた。結果はやや多くの食感があり、18世紀のオリジナルに近い。
  7. 味付けして仕上げる。新鮮レモン汁大さじ1と白こしょうひとつまみを混ぜる。味見 — 塩はめったに必要ない、鱈は塩分を保持している。濃すぎる場合は温牛乳を追加;緩い場合はほぐした鱈や温オイルを追加。最後にみじん切りパセリを混ぜる(熱はその風味をすぐに分解する)。完成したブランダードは艶やか、淡いアイボリー、オイルからの金色のヒント、ホイップしたピューレのようにふわふわ。
  8. 温かく、室温で、またはグラタンとして提供。室温でトーストしたバゲットクルトン(1cm厚切り、オイルを塗り、180°Cで10分焼き、オプションで生のニンニクで擦る)が最適。グラタン:ブランダードを小さなセラミックの皿に移し、パン粉とオイルで覆い、200°Cで8-10分グラタン。ディップ:室温で生野菜と。冷蔵庫の密閉容器で3-4日、一晩で風味が深まる。

よくある質問

ブランダード・ド・モリュは、18世紀末の南フランス(具体的にはニーム)の古典料理:塩抜き鱈、オリーブオイル、牛乳、ニンニクの乳化スプレッド。名前はプロヴァンス語動詞「brandar」(かき混ぜる、振る)から来ており、鱈を繊維に分解し、油と牛乳でクリーミーなペーストに打つという伝統的な技法を反映しています。アイオリやマヨネーズを作るように。2つの主要な学校が存在します。ブランダード・ド・ニーム(古典、オリジナル、ジャガイモなし):鱈+油+牛乳+ニンニクのみ。鱈入りグルメアイオリのような純粋な乳化。食感は繊細、軽い、強烈な鱈の風味。これがシャルル・デュランが1830年にレシピを発表したときの作り方で、ニームのレストランは今もそのように出します。ブランダード・パルマンティエ(現代、パリ、ジャガイモ入り):茹でたつぶしジャガイモを鱈に対して約1:1の比率で加えます。食感はより濃厚、より満腹感のある、より優しい風味 — ジャガイモが塩分と強度を和らげる。多くの場合、パン粉とチーズでグラタンに焼かれる。これは「家族」版で、どんなフランスのビストロでも入手可能。どちらを選ぶか:本物さと前菜には — ニーム版;家族の夕食と冬の慰めの食べ物には — パリ版。3番目の中間版:500g鱈+200gジャガイモ+牛乳+油 — バランス。カタロニアのブランダーダは、ジャガイモの代わりに牛乳に浸したパンを使用。バッカラ・マンテカート(ベネチアン)は両方なし、純粋な鱈と油の乳化、ニーム版に似ているがより多くのニンニク。

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