
以色列 · 酱料和蘸料 · 素食
芝麻酱汁
简单的中东芝麻酱——芝麻糊用水稀释,加柠檬和蒜提味。五分钟,不用开火。窍门是慢慢加水,直到浓稠的酱变成丝般流畅的质地。
订阅食谱邮件订阅 →
食材
份量公制
- 80 克芝麻酱
- 2 汤匙柠檬汁
- 1 瓣大蒜,磨成泥
- 60 毫升冷水
- 0.25 茶匙孜然粉
- 适量盐
做法
- 将芝麻酱舀入碗中。它会非常浓稠——这是正常的。
- 加入柠檬汁搅拌。芝麻酱会结块变得更稠——不要慌,每次都这样。继续搅拌。
- 加入蒜泥、孜然和盐,搅匀。
- 每次加一汤匙冷水,每次加完后充分搅拌。酱汁先会变成厚糊,然后逐渐变稀。当达到像浓奶油一样的流动质地时停止加水。
- 尝味调整:更多柠檬增加清爽感,更多盐增加深度,太稠就再加水。芝麻酱汁放置会变稠,所以做得比你想要的稍微稀一点。
常见问题
这是正常的化学反应。柠檬汁中的酸使芝麻中的蛋白质收缩结团——就像柠檬使牛奶凝固一样。每次都会发生,不是出了问题。解决方法:继续搅拌,每次加一汤匙冷水。加了3-4汤匙后持续搅拌,酱汁会突然变得顺滑流畅。关键是耐心——不要一次加太多水。
Tahini是用去壳烤芝麻磨成的光滑酱。亚洲芝麻酱不同——通常用未去壳的深度烘烤芝麻制成,颜色更深,味道更浓更苦。两者不能互换。这个食谱用中东tahini(颜色较浅,味道较温和)。看配料表:应该只有芝麻,没有其他东西。
芝麻酱汁非常百搭。淋在烤花菜、烤红薯或任何烤蔬菜上。用在谷物碗和沙拉中。经典搭配沙拉三明治、沙瓦尔玛和烤肉串。淋在烤鱼或烤鸡上。拌沙拉酱增加坚果香。浇在煎蛋上撒点za'atar。做蔬菜蘸酱或配温热面包。
密封容器冷藏可保存5-7天。放心提前做——隔夜味道反而更好。冷藏后会明显变稠。要恢复质地,每次加一茶匙冷水搅匀。不要用微波炉加热——可能会油水分离。
做蘸酱(配皮塔饼或蔬菜):像浓稠希腊酸奶的质地——80克芝麻酱约加40毫升水。做淋酱(淋在烤菜或谷物碗上):像浓奶油流动的质地——60-80毫升水。做沙拉酱:更稀,加100毫升水。一定要逐渐加水——稀释容易,但除了再加芝麻酱没法变稠。
为它打分
为此食谱评分
订阅食谱邮件
每周一封:一道按你口味挑选的菜,加上网站上新出的食谱。一键即可退订。
订阅即赠:Sergei 的食谱电子书。
订阅即表示你同意隐私政策。
告诉我们你爱做什么菜(30秒) →


参与讨论
评论 (1)
The tahini paste quality is the entire dish here. With so few ingredients, every component of this tahini sauce is exposed — there's absolutely nowhere for mediocre ingredients to hide.