食材
蘑菇食谱
10个蘑菇食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
10 道食谱
🇫🇷法国进阶汤类
奶油蘑菇浓汤
85 分钟225 大卡4 人份
🌾无麸质🥑生酮
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式焗龙虾
53 分钟555 大卡4 人份
💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯中等鱼类和海鲜菜肴
奶油酱汁鲟鱼
38 分钟425 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
勃艮第红酒炖牛肉
165 分钟600 大卡4 人份
💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
俄式奶油牛柳丝
85 分钟440 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇮🇹意大利中等谷物和面食
意式烩饭
38 分钟355 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇰🇷韩国中等汤类
韩式嫩豆腐锅（Sundubu Jjigae）
35 分钟280 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等谷物和面食
蘑菇荞麦（俄式格列奇卡）
30 分钟290 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇹🇭泰国中等汤类
冬阴功椰奶鸡汤（Tom Kha Gai）
35 分钟320 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇯🇵日本中等早餐
蛋包饭（オムライス）
25 分钟620 大卡2 人份
⚡快手💪高蛋白
食材
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