
俄罗斯 · 鱼类和海鲜菜肴 · 生酮
奶油酱汁鲟鱼
奶油酱汁鲟鱼是一道精致的菜肴,将鲜嫩的鲟鱼肉与浓郁丝滑的奶油酱汁完美结合。奶油酱汁赋予鲟鱼独特的柔润口感,更衬托出鱼肉本身的鲜美。
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食材
份量公制
- 800 克鲟鱼鱼排
- 300 毫升淡奶油
- 1 洋葱
- 3 瓣大蒜
- 100 克蘑菇
- 50 毫升干白葡萄酒
- 2 汤匙橄榄油
- 30 克黄油
- 1 汤匙第戎芥末酱
- 适量盐和现磨黑胡椒
做法
- 将鲟鱼鱼排洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成约2-3厘米厚的块状。两面均匀撒上盐和黑胡椒调味。
- 平底锅中倒入橄榄油,中火加热。放入鲟鱼块,每面煎至金黄色,约2-3分钟一面,无需煎至全熟。取出鱼块放在盘中备用。

- 在同一锅中放入黄油融化,加入切碎的洋葱和蒜末,煸炒至洋葱变透明,约3-4分钟。如使用蘑菇,加入切片蘑菇继续翻炒3-4分钟。倒入白葡萄酒,煮至酒精挥发,约1-2分钟。

- 倒入淡奶油,加入第戎芥末酱,搅拌均匀后大火烧开。转小火,边搅拌边熬煮3-4分钟,至酱汁略微浓稠。

- 将鲟鱼块放回锅中,裹上酱汁。盖上锅盖,小火焖煮5-7分钟至鱼肉完全熟透。装盘时将奶油酱汁浇在鱼上,撒上新鲜香草碎即可。
常见问题
鲟鱼是一种昂贵的鱼类,肉质紧实、洁白无刺。最接近的替代品:白鲟或小体鲟(同科)、鲶鱼(口感相似,价格更实惠)、鲈鱼或大比目鱼。更实惠的选择包括梭鲈或欧洲海鲈。这些鱼在奶油汁中炖煮时都能很好地保持形状。
酱汁在温度骤变或大火沸腾时会结块。使用脂肪含量至少20–33%的鲜奶油。用小火慢慢炖,不要大火沸腾。如果加柠檬汁,在最后才加,一滴一滴地加入。用1茶匙玉米淀粉溶于冷奶油中来增稠过稀的酱汁。
厚度3–4厘米的鲟鱼排在酱汁中用小火炖8–12分钟。鱼肉用叉子能轻松剥开且中心不再透明时即熟。不要过度烹饪——鲟鱼长时间炖煮会变硬。先将鱼排每面煎2分钟,然后加入酱汁盖盖炖至熟透。
传统配菜:煮熟或烤制的土豆、香料饭、炒野蘑菇。俄式经典有黄油土豆泥或荞麦饭。节日餐桌搭配腌制小黄瓜和新鲜莳萝。白葡萄酒(霞多丽、长相思)是理想的搭配。
可以。将煎好的鱼排放入烤盘,浇上奶油汁,用锡纸覆盖在180°C烤15–20分钟。最后5分钟取下锡纸使表面金黄。关键是不要过热:熟鱼的内部温度应为60–63°C。烤箱提供更均匀的加热,特别适合厚实的鱼块。
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评论 (1)
I bring the sturgeon fillet to room temperature for 10 minutes before cooking sturgeon in cream sauce. Cold fish hitting a hot pan drops the temperature and you lose that crucial initial sear. Just 10 minutes, not more — food safety matters.