
勃艮第红酒炖牛肉
鲜嫩的牛肉块与蔬菜、蘑菇和香草一起在红酒中慢炖而成。这道经典的慢炖菜肴拥有独特醇厚的风味和浓郁的香气。
食材
- 1.5 公斤牛肉,切成5厘米见方的块
- 200 克培根,切小块
- 2 大胡萝卜,切大块
- 1 大洋葱,切碎
- 4 瓣大蒜,切碎
- 500 克新鲜蘑菇,切四瓣
- 250 克冷冻小洋葱
- 750 毫升红葡萄酒
- 500 毫升牛肉高汤
- 2 汤匙番茄膏
- 1 把新鲜百里香
- 2 香叶
- 50 克黄油
- 3 汤匙橄榄油
- 3 汤匙面粉
- 适量盐和现磨黑胡椒
- 佐餐新鲜欧芹
做法
- 用厨房纸巾将牛肉块擦干,撒上盐和黑胡椒调味。取一口厚底深锅,中火将培根煎至金黄酥脆,捞出备用,锅中留底油。
- 在培根油中加入2汤匙橄榄油,分批将牛肉块煎至每面焦黄上色;锅底看起来发干时,再加入剩下的1汤匙橄榄油。切勿一次放入过多。将煎好的牛肉与培根放在一起备用。
- 利用锅中余油,煸炒洋葱至软透,加入胡萝卜和大蒜再翻炒2-3分钟。将牛肉和培根倒回锅中,撒入面粉,翻炒2-3分钟,不断搅拌。
- 倒入红酒和高汤,加入番茄膏、百里香和香叶,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮2.5-3小时,直至牛肉酥烂。

- 出锅前30分钟,用黄油将蘑菇煎至金黄,连同小洋葱一起加入锅中。根据需要调整酱汁浓稠度。趁热上桌,撒上新鲜欧芹碎。
常见问题
最常见的原因是使用了错误的部位,或者没有在正确温度下焖够时间。勃艮第炖牛肉需要富含胶原蛋白的硬韧部位,如牛肩、牛颈或牛腱——而不是里脊等瘦肉部位,这些部位在焖制时会变干。胶原蛋白需要在160°C下至少2.5-3小时才能完全转化为明胶。还要检查温度:如果液体在沸腾而不是微微冒泡,肌肉纤维就会收缩,肉就会变硬。烤箱160°C的方法比炉灶更可靠。将牛肉切成5厘米的大块——小块会过度烹饪并散开。
传统上使用勃艮第红酒(黑皮诺),但任何中等酒体的干红葡萄酒都适合——罗纳丘、梅洛或西拉。避免甜葡萄酒或添加了盐的烹饪用酒。一个好原则:用你自己也会喝的酒,不要用最便宜的。如需无酒精替代品:用等量的无糖深色葡萄汁和牛肉高汤混合,再加一汤匙红酒醋增加酸度。风味会少些层次感,但仍然浓郁。石榴汁是另一种选择——它能提供类似黑皮诺的颜色和果味深度。
原因有几个。首先,牛肉可能没有充分煎褐——擦干后分批在大火中煎出焦壳,这能为酱汁增添浓郁感和风味。其次,面粉应在煎褐牛肉后直接加入(1-2汤匙,翻炒1分钟),然后再加液体。第三,液体量可能过多——酱汁应该刚好覆盖牛肉,而不是将其淹没。如果最终酱汁仍然稀薄:取出牛肉,过滤液体,在中大火上收汁10-15分钟。开始时加入一汤匙番茄酱也有助于增加浓稠度。
可以,省略整夜腌制完全没问题——许多法国食谱根本不要求腌制。腌制只是稍微软化肉的外层并加深酒香,但长时间焖制可以达到类似效果。更重要的是正确煎褐:分批将牛肉块在非常热的锅中煎至各面深度焦糖化——这一步总共需要15-20分钟,但这是建立酱汁风味基础的关键。如果选择腌制(2-4小时足够),煎之前一定要将肉擦干,否则肉会变成蒸而不是煎褐。
勃艮第红酒炖牛肉第二天味道更好,因为各种风味已经充分融合。加热方法:转入厚底锅,如果酱汁隔夜后变得太稠,加2-3汤匙水或高汤,用小火加热20-25分钟,轻轻搅拌。不要沸腾——只需加热到微微冒泡即可。也可以用锡纸盖紧,在150°C的烤箱中加热30分钟。如果蘑菇和珍珠洋葱单独保存,加热时最好新鲜加入。避免用微波炉全功率加热——使用50%功率,每次2分钟的短间隔,中间搅拌一下。
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评论 (3)
Excellent! J'ai laissé mijoter 3h au lieu de 2 et la viande se defaisait à la fourchette. Le vin rouge fait tout — prenez un bon bourgogne pas un vin de table
Половина рецептов в интернете предлагают тушить мясо час. Час! Бургиньон готовится минимум три часа на тихом огне, пока говядина не начнёт разваливаться от взгляда. И вино берите такое, которое сами готовы пить. Готовить на дешёвом вине — значит есть дешёвое блюдо.
Don't use extra-lean beef for beef bourguignon. You need at least 15-20% fat for proper flavor and moisture. The fat renders and bastes the meat from inside — ultra-lean cuts taste dry and chalky.