中国 · 谷物和面食

鸡蛋炒面

20 分钟2 人份710 千卡

鸡蛋炒面是中国家常的日常主食:小麦鸡蛋面用炒锅与鸡蛋、胡萝卜、豆芽和小葱一起翻炒,以酱油为底味。

鸡蛋炒面

食材

  • 干鸡蛋面200 克
  • 鸡蛋3 个
  • 小葱3 根
  • 蒜瓣2 瓣
  • 新鲜生姜1 茶匙
  • 豆芽100 克
  • 胡萝卜1 根
  • 生抽2 汤匙
  • 蚝油1 汤匙
  • 老抽1 茶匙
  • 芝麻油1 茶匙
  • 植物油2 汤匙
  • 白胡椒粉0.5 茶匙

做法

  1. 1按包装说明煮面——干鸡蛋面通常需要3至4分钟;面条还略有嚼劲时就捞出,因为到炒锅里还要再加热。沥干,用冷水冲洗,充分甩去水分。拌入几滴取自配料表用量的植物油防粘。将生抽、蚝油、老抽和白胡椒粉在小碗里混合备用。
  2. 2胡萝卜切丝,小葱切段(葱白和葱绿分开),大蒜切末,生姜擦成蓉或切末。鸡蛋在碗里打散。
  3. 3炒锅大火加热2分钟,至微微冒烟。加入剩下的植物油,晃动使油铺满锅底。加入蒜末和姜末,翻炒20秒。
  4. 4加入胡萝卜丝和葱白。翻炒1分钟。将食材推到锅的一边。将打散的鸡蛋倒入空出的位置,静置20至30秒至底部开始凝固。用铲子划成大块,继续翻动30秒,直到没有液态蛋液,再与蔬菜混合。
  5. 5加入面条和豆芽。将酱汁沿锅边淋入——不要倒在中间,而是沿着热锅壁,酱汁会立刻焦糖化。大火用力翻炒2分钟,直到所有食材均匀裹上酱汁,面条出现焦色,豆芽烫透、刚好变软。
  6. 6离火,淋入芝麻油,加入葱绿。立刻上桌。