美国 · 蔬菜和蘑菇菜肴

Marry Me 白豆(“嫁给我”白豆)

25 分钟4 人份360 千卡

爆红“Marry Me Chicken”的无肉版:绵密的白腰豆裹在油浸番茄干和帕玛森奶酪酱里,最后加菠菜和一丝辣。

Marry Me 白豆(“嫁给我”白豆)

食材

  • 白腰豆(cannellini),煮熟或罐头装,沥干后重量800 克
  • 油浸番茄干80 克
  • 帕玛森奶酪50 克
  • 淡奶油200 毫升
  • 大蒜4 瓣
  • 洋葱1 个
  • 蔬菜高汤200 毫升
  • 嫩菠菜100 克
  • 辣椒碎2 克
  • 意大利香草3 克
  • 橄榄油15 毫升
  • 黑胡椒1 克

做法

  1. 1大锅中中火加热橄榄油(可取一点油浸番茄干罐里的油增香)。下切碎的洋葱,炒到变软透明,约4分钟。
  2. 2下蒜末、切片的油浸番茄干、辣椒碎和意大利香草。炒一分钟至出香——蒜和干香草需要在油里稍煸一下才能释放香味。
  3. 3倒入蔬菜高汤,把锅底粘住的都刮起来。加入沥干的白腰豆,小火煨5分钟让它吸味。
  4. 4把约四分之一的豆子在锅边稍微压碎。这样能把酱汁自然收成绵稠一体,不用一点面粉。
  5. 5拌入淡奶油和帕玛森碎,煨3到4分钟至酱汁顺滑略稠。保持小火,别让奶油分离。
  6. 6拌入嫩菠菜,刚断生即可,1到2分钟。用黑胡椒调味并尝味——帕玛森和番茄干本身带不少盐,需要时再加。
  7. 7趁热上桌,配脆皮面包蘸酱,或浇在米饭、意面或玉米糊上。最后再刨点帕玛森、淋一点番茄干的油收尾。