印度 · 开胃菜和三明治
帕科拉(Pakora,印度炸蔬菜)
香脆的香料炸蔬菜:把蔬菜裹上浓稠的鹰嘴豆粉面糊,炸到咬起来咔咔作响。

食材
- 鹰嘴豆粉120 克
- 米粉30 克
- 孜然粉1 茶匙
- 香菜粉1 茶匙
- 姜黄粉0.5 茶匙
- 克什米尔辣椒粉或温和辣椒粉0.5 茶匙
- 印度综合香料0.5 茶匙
- 细盐1 茶匙
- 新鲜姜,磨碎1 汤匙
- 冷水60 毫升
- 大洋葱,对半切后切细条1 个
- 花椰菜,掰成很小的小花150 克
- 嫩菠菜,整片叶子80 克
- 中性油,用于油炸1 升
- 新鲜薄荷,制作酸辣酱用1 大把
- 新鲜香菜,制作酸辣酱用1 把
- 青辣椒,制作酸辣酱用1 个
- 柠檬汁,制作酸辣酱用2 汤匙
做法
- 1制作浓稠面糊。将鹰嘴豆粉、米粉、孜然、香菜粉、姜黄、辣椒粉、印度综合香料、盐和姜末混合在大碗中。搅拌均匀。加入60毫升冷水拌成浓稠的硬糊——这时看起来会稠得过分,这是正确的。
- 2加入蔬菜并静置。将洋葱、花椰菜和菠菜加入稠糊中。用手或汤匙充分拌匀,把面糊压到蔬菜的每个表面。盐会立刻开始从洋葱中逼出水分。静置15至20分钟。静置后面糊会明显变稀,应该能裹住并附着在蔬菜上,而不是沉在碗底。如果仍然很稠,每次加一汤匙水;如果太稀,加一汤匙鹰嘴豆粉。
- 3加热油。把1升油倒入直径18至20厘米的深厚底锅,油层约3至4厘米,足够让帕科拉自由浮起。油最多只能装到锅的一半。手边备好锅盖。热油绝不能无人看管,水要远离油锅;万一油着火,立刻关火并盖上锅盖,千万不要往上浇水。中火加热至170至175°C。测试:放入一小块面糊——它应该略微下沉,然后浮起来,2至3秒内开始嗞嗞响。如果沉底不动,说明油太冷;如果立刻蹿到油面,说明太热。
- 4分批炸制。用两把汤匙(或沾一点油的手指),把不规则的面糊团(每团约2汤匙)贴近油面、朝着远离自己的方向放入油中——不要塑造得太整齐,不规则的边缘会变成最脆的部分。应能做出约16个帕科拉,每人四个。每次炸4至5个,炸4至5分钟,翻面一两次,直到全身深金棕色且酥脆;先掰开第一个,确认中间的面糊已经熟透、不发黏。不要着急:中火使内部有时间熟透,同时外皮变脆。用漏勺捞出,放在网架上沥油,不要用厨房纸——网架能让蒸汽从下面散走。
- 5立即上桌。帕科拉出锅后5至10分钟内最好吃。配下面的快手薄荷香菜酸辣酱,如果有现成的罗望子酸辣酱,也可以一起蘸食。制作酸辣酱:把一大把薄荷、一把香菜、1个青辣椒、一小撮盐和2汤匙柠檬汁加2–3汤匙水打碎。帕科拉也很适合配一杯玛萨拉茶。