俄罗斯 · 谷物和面食

南瓜小米粥(俄式)

45 分钟4 人份230 千卡

南瓜小米粥是一道用牛奶和甜南瓜煮的俄式小米粥,是秋冬的暖心之作。

南瓜小米粥(俄式)

食材

  • 小米200 克
  • 南瓜500 克
  • 牛奶700 毫升
  • 水200 毫升
  • 糖2 汤匙
  • 黄油30 克
  • 盐0.25 茶匙

做法

  1. 1把小米换几次水淘洗到水清,再用开水焯一下、沥干。这样能洗掉小米出名的那层苦味外皮。
  2. 2南瓜去皮,切成1.5厘米的小块。小块会化进粥里,大块能保留口感。
  3. 3把南瓜放进锅里,加牛奶、水和盐,煮10–15分钟至变软。
  4. 4下淘好的小米,回到微沸,盖盖小火煮20–25分钟,至米软、水分收干。中途偶尔搅一下,防止糊底。
  5. 5拌入糖。把一部分南瓜压进粥里,或留成块,随你喜欢。
  6. 6离火,加黄油,盖盖静置5–10分钟,让米粒涨发。
  7. 7趁热配一块黄油、蜂蜜或干果上桌。